To môže niekoho rozrušiť, ale v skutočnosti je stav šťastia spôsobený určitými biochemickými procesmi. A zodpovednosť za ne je hormóny šťastia. Vyrábajú sa v mozgu a v prípade potreby ich množstvo môže byť regulované nezávisle.
Hormon šťastia dopamínu
Dopamín je považovaný za hormón šťastia, zodpovedný za koncentráciu a cieľavedomosť. Najaktívnejšie je to, keď človek začne zažívať pocit lásky. Látka pomáha konať, ísť na zamýšľané ciele, získať to, čo chcete.
Vďaka dopamínu, človek zažije pocit potešenia, ktorý chcete znovu a znovu zažiť. A môže to byť spôsobené absolútne akýmikoľvek faktormi: chutné alebo neobvyklé jedlo, pohlavie, cigarety, alkohol, drogy, šport.
Hormon radosti a šťastia je prepustený nielen v momente, keď dostane potešenie. Emisie dopamínu sa vyskytujú v kritických situáciách - pri popáleninách, omrzlinách , ranách, zraneniach, pocitoch strachu, pri silnom strese. To pomáha telu prispôsobiť sa nebezpečenstvu a ľahšie ho preniesť.
Ak sa látka nevyprodukuje dostatočne, vyvíja sa depresia, zvyšuje sa riziko vzniku schizofrénie, Parkinsonovej choroby , obezity, cukrovky. Ľudia s nízkou hladinou dopamínu v tele majú slabú sexuálnu túžbu a večnú zlú náladu.
Hormon šťastia serotonín
Serotonín je príjemný hormón, ktorý je zodpovedný za zdvíhanie nálady. V prednom mozgu lalok aktivuje oblasti zodpovedné za kognitívny proces. A akonáhle sa dostane do miechy, svalový tonus stúpa, motorická funkcia tela sa zlepšuje.
Tento hormón priamo ovplyvňuje sociálnu adaptáciu človeka. Ten, kto má dostatok sérotonínu v tele, je pozitívnejší a ľahko nájde spoločný jazyk s ľuďmi. S nedostatkom látky sa ľudia rýchlo zmierňujú, nepriateľské a konfliktné.
Nie je to tak dávno, vedci dokázali zistiť, že hormón šťastia, ktorý sa nazýva serotonín, dokonca aj s onkológiou môže bojovať. Až do konca tohto javu ešte nebol študovaný. Predpokladá sa však, že látka môže "presvedčiť" niektoré bunky, aby sa autodestruhovali.
Hormon šťastia oxytocín
Ak nie ste spokojný s nadmerným pripútaním, obviňujte všetko, čo by malo byť oxytocín . Je to hormón jemnosti, ktorý sa veľmi intenzívne rozvíja u milovníkov, ktorí prechádzajú z obdobia cukroví-kytice do domáceho a rutinnejšieho vzťahu.
Štúdie tiež ukázali, že tento hormón radosti a šťastia zmäkčuje ľudí, robí ich viac láskavým, dôverujúcim a pozorným. Ale čo je charakteristické - všetky dobré vlastnosti sa vzťahujú len na príbuzných, príbuzných, priateľov - slovom "vlastné". Pre konkurentov a chorých ľudí je osoba, ktorá má vo svojej krvi nadbytok oxytocínu, naopak podozrivá a niekedy aj agresívna.
Čo prispieva k produkcii hormónu šťastia?
- Intenzívne cvičenie. Päťhodinový tréning stačí na to, aby hormóny šťastia v krvi stúpali.
- Sex. Počas tohto procesu sa látky vyrábajú najmä aktívne.
- Food. Vkusné jedlo spôsobuje pridelenie veľkého množstva rôznych hormónov šťastia a radosti. Nie za nič, sú niektoré dámy zachytené stresom a depresiou. Jednoducho jesť skutočne robí ich viac šťastnými.
- Tehotenstvo. Mnoho budúcich matiek sa počas celého tehotenstva cíti úplne šťastným.
- Promotion. Niektoré hormóny vystupujú v momente, kedy osoba dosiahne určitý cieľ, realizuje sen, dokončí zamýšľanú úlohu.