Zdravý spánok, výživa a starostlivosť o matku sú hlavnými zložkami aktívneho rastu a vývoja dieťaťa. Samozrejme, v ideálnom novorodenom dieťati by mal spať, kým nebude hladný. Takéto deti sú skôr výnimkou ako pravidlom.
Mnohé matky sú tak zvyknuté na to, že dieťa nespí dobre, a to ako v priebehu dňa, tak v noci, keď sa im zdá, že bezspesné noci sú každodennou a obvyklou záležitosťou. To však nie je tak: u pol roka staré deti môžu ľahko spať celú noc, preskočiť kŕmenie. Preto ak dieťa v noci dobre nespí, je potrebné prehodnotiť režim dňa, frekvenciu kŕmenia, venovať veľkú pozornosť všeobecnému stavu a náladám drobkov, aby sa zistila a odstránila príčina narušenia dieťaťa.
Prečo nie dieťa spať v noci?
Chronická únava, nervové a fyzické vyčerpanie rodičov na pozadí neustáleho nedostatku spánku nemajú najväčší vplyv na stav dieťaťa. Ako výsledok, dostane začarovaný kruh, ktorý, v skutočnosti, nie je tak ťažké zlomiť. Vzhľadom na to, že veľmi zriedka je príčina nepokojného spánku detí a časté nočné prebúdzanie vážnou chorobou. V podstate, ak malá žena začala spať v noci zle, môžeme predpokladať, že:
- dieťa je narušené kolikou;
- zuby sú rezané;
- dieťa má mokré plienky alebo je hladné;
- drobky sú príliš horúce alebo studené;
- nervový systém dieťaťa je preexponovaný;
- hlasné rozhovory alebo pracovná televízia zabraňujú tomu, aby dieťa pokojne spalo.
Vo väčšine prípadov matka môže nezávisle zistiť, prečo jej dieťa nespí dobre.
Čo ak dieťa nespí dobre?
Väčšina rodičov pripravuje vopred, že v prvých 2-3 mesiacoch sú zaručené bezesné noci, pretože každý vie, že deti v tomto veku nespia dobre v noci.
Zdá sa to zvláštne, ak sa môže vyhnúť mnohým problémom, ak je riadne organizovaná, aby sa starala o dieťa a poskytla všetky podmienky pre správny oddych.
Pre to potrebujete:
- Začnime plienkou. V prvých mesiacoch života dieťaťa by rodičia nemali šetriť na kvalitných plienkach, ktoré sú schopné udržať vlhkosť dobre a nespôsobujú alergie. Suchý a čistý kňaz je jednou zo zložiek pokojného spánku.
- Čas rozpoznať koliku. Nie je to ťažké, ak sa dôkladne pozriete na správanie dieťaťa. Keď je dieťa trápené bolesťou v bruchu, nespáva dobre a je zlobivý a ohýba nohy. V tomto prípade môžete dať vodcovke z kôpora alebo iné lieky pre novorodencov, ktoré uľahčia utrpenie z utrpenia.
- Uistite sa, že miestnosť, kde spí dieťa, je vetraná. Optimálna teplota a vlhký vzduch majú obrovský vplyv na kvalitu spánku dieťaťa.
- Denne vykonávajte vodu a iné procedúry starostlivosti bezprostredne pred spaním. Takto dieťa dostane inštaláciu a zaspí oveľa jednoduchšie a rýchlejšie.
- Nezabudnite, že existujú určité normy spánku detí. Často sú rodičia zmätení, prečo dieťa v noci nespia dobre a zabúda, že plne vyhovuje jeho potrebám počas dňa. Fyzická aktivita, nové dojmy a hlavný normalizovaný denný spánok sú nevyhnutnými podmienkami na prenocovanie.
- Podávanie na požiadanie je ďalším dôvodom pre časté nočné prebudenie.
Samozrejme, dieťa musí byť kŕmené, ak je hladný, spočiatku to dáva veľa obáv v noci. Ale neskôr bude kód dieťaťa rásť, intervaly medzi jedlami sa zvýšia a rodičia budú môcť spať dlhšie. - Niektoré deti musia neustále cítiť prítomnosť svojej matky. Tento jav je vysvetlený úzkym vzťahom medzi matkou a dieťaťom v prvých rokoch života. V budúcnosti bude tento vzťah oslabený a dieťa bude môcť pokojne spať aj v inej miestnosti.
- Oveľa menej časté sú poruchy spánku v dôsledku charakteristík nervového systému. V tomto prípade nebude zbytočné konzultovať s neurológom.