Odkvapkávanie - fixácia svalov a kĺbov pomocou lepiacej omietky a špeciálnych elastických pásov. Odtok kolenného kĺbu môže znížiť zaťaženie kolena, aby sa zlepšil prívod krvi a zabezpečil sa lymfatický prietok v poškodenej oblasti. Dokonalšia je technika kinesiologického kĺbového kolena, v ktorej sú tepané prekrývajúce sa pozdĺž línie prechodu svalov. Je dôležité, aby pohyby v kĺboch s touto metódou neboli obmedzené.
Čo je teip?
Pásky vo forme zvitkov, podobné lekárskym náplastiam, je možné zakúpiť v športových predajniach a oddeleniach predávajúcich zdravotnícke zariadenia. Kvalitné továrenské tečky majú jedinečné vlastnosti, a to:
- pozostávajú zo 100% bavlny, niekedy môžu navyše obsahovať polyester;
- roztiahnutá na 140% (na rozdiel od lepiacej omietky);
- hygroskopické a priedušné;
- bezpečne pripevnená k pokožke vďaka lepiacej vrstve na jednej strane.
Porézne typy tepov sa impregnujú roztokom zinočnatého na zníženie podráždenia pokožky. Elastické pásky je možné nosiť niekoľko dní, bez ich odstránenia pri sprchovaní alebo plávaní v bazéne.
Dôležité! Pásky sa nanášajú na suchú a čistú pokožku, s ktorou boli predtým odstránené chĺpky. Aby sa nestlačili cievy a nervové zakončenia, je potrebné, aby pri nasadzovaní čeľustí zabezpečili, že ležia ploché na koži bez záhybov.
Kedy sa zobrazí sklápanie?
Klepanie sa vykonáva v nasledujúcich prípadoch:
1. Zabrániť športovým úrazom a urýchliť rehabilitáciu v posttraumatickom období. Závity sú často prekrývajúce v čase súťaže. Preto písanie kolenného kĺbu pomáha predchádzať zraneniu menisku.
2. Na terapeutické účely znížiť zaťaženie poškodeného kĺbu, obmedziť jeho mobilitu a tým minimalizovať riziko komplikácií. Odporúča sa spájanie kolena:
- s artrózou ;
- Schlätterova choroba;
- Pekárska kefa ;
- Königova choroba;
- iné ochorenia muskuloskeletálneho systému.
Často sa odporúča, aby tepané nosili tehotné ženy s opuchom nôh.
3. Pri obnovení poškodeného kolenného kĺbu, kolenných väzov a šliach, aby sa zabránilo fyzickému preťaženiu, znížte bolesť, opuch, tvorbu modrín.
Pozor prosím! Závity pre rôzne časti tela majú rôzne šírky. Pre kinesio-teipirovaniya kolenný kĺb je lepšie ako páska šírka 5 cm.