V sezóne dovolenky na pláži a v parkoch odpočíva veľa ľudí. Žiadny z nich nie je imúnny voči slnku alebo mrazu. Táto podmienka je veľmi nebezpečná a môže viesť k nepredvídateľným následkom, takže každý by mal vedieť, čo má robiť, ak sa dospelý prehrieva na slnku a byť schopný poskytnúť prvú pomoc zraneným. Časom uskutočnené terapeutické opatrenia vo väčšine prípadov môžu zabrániť rôznym komplikáciám.
Čo robiť po miernom prehriatí na slnku?
Ak máte pocit závrate, slabosť v svaloch a končatinách, ospalosť, mali by ste vypiť aspoň pohár vody (nie studený) a odísť z priameho slnečného žiarenia. Zvyšok dňa sa odporúča, aby sa strávil vo vetranej miestnosti s pohodlnou teplotou vzduchu, odpočinok na lôžku je žiaduci na ďalší deň.
Je dôležité piť vodu alebo nesladený kompot, mlieko, bylinný čaj po celú dobu. Tým sa zabráni dehydratácii tela , zabezpečí sa obnovenie rovnováhy tekutín a urýchli sa normalizácia prenosu tepla.
Čo robiť pri teplote a horúčke pri prehriatí na slnku?
Ak sa pobyt na pláži zmenil na príznaky priemerného stupňa prehriatia, postupnosť krokov by mala byť rovnaká ako v predchádzajúcom odseku. Okrem toho experti odporúčajú:
- trvanie odpočinku v posteli - 2-3 dni;
- šetriaca strava;
- ak je to potrebné, užívanie liekov proti bolestiam;
- veľký nápoj, najmenej 2 litre za deň;
- pobyt v chladnej miestnosti;
- Vylúčenie expozície slnka počas týždňa.
V skúmanom štádiu patológie musíte starostlivo monitorovať svoje zdravie, pravidelne merať telesnú teplotu, srdcovú frekvenciu a hladinu krvného tlaku. Významné odchýlky týchto ukazovateľov od zavedených noriem - dobrý dôvod na odchod do nemocnice.
Čo mám robiť, ak sa na slnku príliš zahreje?
Ťažké stupne opísaného problému často vyvolávajú vážne komplikácie, ktoré ohrozujú zdravie i životnú aktivitu. Preto je v tomto prípade potrebná núdzová prvá pomoc.
Tu je to, čo robiť s nevoľnosťou a vracaním z prehriatia na slnku, rovnako ako ďalšie príznaky tepelného mŕtvice:
- Zavolajte lekára alebo pohotovostný lekársky tím.
- Zatiaľ čo odborníci na ceste, presuňte obeť na chladné miesto alebo tieň oblasti.
- Uvoľnite krk, hrudník a žalúdok z pevného oblečenia alebo príslušenstva.
- Zvýšte nohy nad úroveň hlavy, aby ste zlepšili krvný obeh.
- Pite človek vodou, len nie príliš studený. Tiež je vhodný bylinný alebo slabý zelený čaj, bobuľový džús, ovocný kompót.
- Posypte vodu na tvár a hrudník. Navlhčite pacientov krk, klírens, čelo a whisky, lakte záhyby. Je povolené aplikovať ľadovú alebo studenú kompresiu na miesta, kde prechádzajú veľké tepny.
- Ak človek stratil vedomie, pokúste sa ho jemne priniesť k životu. Zároveň je dôležité zabezpečiť, aby jeho jazyk neklesol do dýchacích ciest alebo že nie sú pokryté vracaním.
Za týmto účelom sa odporúča umiestniť obeť na svoju stranu. - Pokúste sa ochladiť pacienta čo najviac. Ak nie je prístup do miestnosti s klimatizáciou alebo ventilátorom, potrebujete aspoň ventiláciu pacienta ventilátorom, uterákom a podobnými predmetmi.
- V prípade silného nervového vzrušenia alebo záchvatu paniky dajte osobe tretiu pohár vody s 20 kvapkami valerijskej tinktúry . To mu pomôže upokojiť sa.
- Každých 10 až 15 minút utrite končatiny (najmä záhyby), tvár a krk pacienta látkou namočenou v studenej vode.