Depresia ... Tento stav je pre mnohých z nás známy, keď nechcete robiť nič, nebaví to, čo bolo predtým spôsobené rozptýlením emócií a život stratil svoj význam. V období dlhotrvajúceho chladného počasia, keď to nefunguje na pracovisku a vzťahy s príbuznými nie sú povzbudzujúce, nie je hriech, ktorý by sa dostal do zúfalstva, ale tento stav rýchlo prechádza, ale pre tých, ktorí nevedia, čo robiť, ak nechcete žiť, stojí za to čítať tento článok do konca.
Fyzická aktivita
Odrážať to, ako žiť, ak nechcete, stojí za to spomenúť si Munchhausen, ktorý sa vytiahol z vody s vlastnými vlasmi. Alebo žaba, uviaznutá v džbáni zakysanej smotany, a tak sa chcela vyškriabať von, že som ľutoval, že šľahanie kyslej smotany, čo neskôr pomohlo oslobodiť sa. Psychológom sa odporúča, aby sa dostali z depresie nohami v doslovnom zmysle slova. To znamená, že by ste mali zvýšiť svoju motorickú aktivitu, chodiť viac, chodiť, kúpiť predplatné do bazéna alebo fitnescentra. Prečo šport zvyšuje náladu? Preto sa v procese pohybu vytvára hormonálny endorfín alebo hormón radosti.
Analýza toho, čo sa stalo
Byť deprimovaný a ochotný žiť, bolo by pekné analyzovať situáciu, ktorá viedla k tomu, a neopakovať takéto chyby v budúcnosti. Zaplatili banke veľkú sumu peňazí? Takže žijete nad rámec vašich prostriedkov a musíte zmierniť požiadavky. Opustili milovaného človeka? Takže tam bol nejaký dôvod a niečo ho donútilo odísť. Stojí za to, aby ste v novom vzťahu zrevidovali svoje správanie a správali sa inak. Ale zároveň musíme vidieť všetko aj na pozitívnej strane. Peňažné dlhy nemusia byť na začiatku tak veľké, ako keby to bolo na začiatku, a ak začnete pracovať s zdvojenou silou, rýchlo to odovzdáte. Milý človek odišiel, bol však taký dobrý, a možno že vzťah už je zastaraný?
riešenie problémov
Keď zistíte, prečo nechcete žiť, stojí za to vyriešiť tento problém. Psychológovia odporúčajú nájsť tých, ktorí sú ešte horší, a začať im pomáhať. Napríklad, stať sa dobrovoľníkom a radovať sa hosťom zdravotne postihnutých domov, siroty. Nepoužívajte ani ďaleko, pretože môžete potrebovať pomoc starému susedom, synovcom, ktorí s rodičmi nenachádzajú spoločný jazyk a vlastnú matku alebo otca.
Keď nechcete žiť vôbec, môžete ísť pracovať s vašou hlavou - je to veľmi rozptýlené zo smutných myšlienok. Nálada sa nevyhnutne zvýši, keď dostanete N-tú sumu peňazí a za prácu si môžete odmeniť výlet do kúpeľov, výlet do strediska a jednoduchý nákup novej toalety. Prázdnosť v duši je plná emócií a dojmov nových koníčkov, koníčkov a pod. Ak je sen, teraz je čas na jeho realizáciu.
Najdôležitejšou vecou je pochopiť, že život je raz daný a je to hlúposť, aby sme ho tak skoro odrezali. Koniec koncov, čokoľvek sa stane, to pokračuje a nikto nevie, čo nás očakáva okolo turnu. Možno zajtra získate šťastie v loterii a bude možné vyriešiť vaše materiálne problémy naraz. A tí, ktorí snívajú o láske, už čakajú na svoj osud,
Život je tak nepredvídateľný a pripravuje toľko prekvapení, že by bolo hriechom ich odmietnuť a neuvidieť, čo sa stane zajtra. Je potrebné nájsť aspoň jeden dôvod na pobyt v tomto svete. Napríklad deti. Toto je silný argument, najmä pre matku. Ak chcete ich pestovať, dať začiatok v živote je najdôležitejšou úlohou a zodpovednosťou každého rodiča. Spravte svojich starých ľudí v inom svete a dajte im hold všetko, čo robili.