Výhody sušených marhúľ počas laktácie
Toto sušené ovocie obsahuje vitamíny E, A, C, skupinu B, kyselinu nikotínovú, železo, fosfor, vápnik, fruktózu, horčík. Takáto bohatá kompozícia má priaznivý vplyv na telo matky:
- pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu, zlepšuje funkciu obličiek;
- sušené marhule počas dojčenia znižuje riziko zápchy, podporuje činnosť gastrointestinálneho traktu;
- stabilizuje tlak, normalizuje prácu srdca;
- odstraňuje ťažké kovy z tela;
- posilňuje vlasy, nechty.
Je užitočné piť kompót z sušených marhúľ počas dojčenia, - tento nápoj po narodení pomôže obnoviť telo. Sušené marhule sú vynikajúcou liečbou, ktorá úplne uspokojí potrebu sladkosti, ale nepoškodí vaše zdravie a nespôsobí obezitu.
Kontraindikácie na použitie
Odborníci sa domnievajú, že sušené marhule s dojčením môžu byť, ale varujú, že existujú kontraindikácie pre použitie sušeného ovocia:
- pochúťka by mala byť vylúčená v prípade alergických reakcií na tento produkt;
- kontraindikáciou je diabetes mellitus;
- je lepšie dať sušené ovocie za nízkeho tlaku;
- je škodlivé používať sušené marhule s nadúvaním, hnačka.
Sušené marhule počas dojčenia by sa nemali zavádzať do stravy v prvých mesiacoch, keď tráviaci systém dieťaťa nie je dokonalý. Je lepšie počkať až 3 mesiace a potom sa pokúste diverzifikovať menu so sušeným ovocím. Môžete nechať asi 50 gramov sušených marhúľ denne.