Normálne hladiny cholesterolu v krvi sú 5,2 mmol / l krvi. Ak je toto číslo vo vašej analýze vyššie, musíte podniknúť kroky. Nie je potrebné okamžite vyhľadať lekára. Keď viete, ako znížiť hladinu cholesterolu ľudovými prostriedkami, tablety nemusia byť potrebné.
Byliny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi
Po prvé, mali by ste sa obrátiť na fytoterapiu. Vzhľadom na recept, bujóny a tinktúry rastlín môžete ľahko sledovať zmeny v blahobyte, okrem toho bude psychologicky pohodlné vedieť, že ste absolvovali liečbu. Existuje pomerne málo stôp, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Jedná sa o také zariadenia, ako sú:
- zlaté fúzy;
- púpava;
- vápno;
- imelo;
- vratič;
- nemorálne a iné.
Recepty na bylinky znižujúce cholesterol
Aké bylinky znižujú hladinu cholesterolu, už sme zistili, že zostáva zistiť presné receptúry liekov na ich základe. Jeden z najaktívnejších - založený na zlatých fúziách:
- List rastliny s dĺžkou 20-30 cm by mal byť nalievaný s litrom vriacej vody, kryt, obal a trvať 4-6 hodín.
- Po úplnom ochladení naliať infúziu do fľaše tmavého skla s uzatvoreným vekom, vložte do chladničky.
- Vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžička 3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom. Kurz je 2 mesiace, po ktorom by ste mali prestať na niekoľko týždňov, potom pokračujte v liečbe podľa rovnakej schémy.
Pomáha znižovať hladinu cholesterolu lipy:
- Vysušte sušené lípové kvety v mlynčeku na kávu.
- Vezmite denne 1 polievkovú lyžičku. lyžica tejto múky, zriedená v 0,5 pohárich čistej vody pri izbovej teplote. Prijímanie tohto zariadenia môže trvať až šesť mesiacov.
Púpava, presnejšie korene tejto rastliny, pomáhajú urýchlene znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Prípravok na prípravu lieku je pomerne jednoduchý, ale mal by byť používaný s opatrnosťou: výrazné skoky v indexoch môžu spôsobiť zhoršenie pohody. takže:
- Rozdrviť v mlynčeku na kávu suché korene púpavy nakúpené v lekárni.
- Vezmite 1 lyžičku tohto prášku pred každým jedlom.
Trvanie liečby nie je obmedzené, ale významné zlepšenie sa zaznamenalo už v prvých dňoch po začiatku užívania drogy a maximálny účinok sa vyskytol za pol roka.
Jmelí, tanya, kvety z nemorálnej a iné bylinky, ktoré majú choleretické vlastnosti, ovplyvňujú hladinu cholesterolu, normalizujú prácu pečene a žlčníka. Preto, keď si kúpite cholagogu v lekárni a vezmite si ho podľa pokynov, rýchlo a efektívne vyrovnáte hladinu cholesterolu v krvi.
Ako znížiť hladinu cholesterolu inými ľudovými metódami?
Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu ľudovými prostriedkami. Najjednoduchšou metódou je chvíľka prežiť vegetariánsku stravu , zatiaľ čo vezmete veľa mastných morských rýb (makrely, kapucíny, lososy) a orechov.
Existujú však aj iné ľudové prostriedky na zníženie hladiny cholesterolu. Napríklad - použitie fazule:
- Vezmite 1 šálku sušených fazulí, naplňte vodou a nechajte 3-4 hodiny.
- Vypustite kvapalinu a vylejte fazuľa čerstvou časťou surovej sladkej vody, pridajte 0,5 hodiny lyžičky sódy tak, aby liečba nespôsobovala plynatosť.
- Varenie fazule v tejto vode až do varenia, v pohode.
- Rozdeliť hotový výrobok na 2 časti, jesť po celý deň.
- Pomocou iba 100 g fazule denne sa úplne zbavíte nadmerného cholesterolu v krvi.
Existuje ešte jednoduchší spôsob - stačí niekoľkokrát denne jesť 4-5 bobúľ červeného ashberry.
Ak chcete nielen normalizovať hladinu cholesterolu, ale aj zaistiť sa proti prechladnutiu, pripravte si tinktúru cesnaku a citrónu:
- Prejdite cez mlynček na mäso 1 kg citrónov a 200 g lúpaného cesnaku.
- Zložky dôkladne premiešajte, až kým nie sú rovnomerné, umiestnite do sklenenej nádoby s pevným viečkom.
- Denne zriedime 1 lyžičku tejto zmesi v 1 pohári vody a napite pred jedlom.
Kurz liečby končí v rovnakom čase ako liek - až kým nezjednete všetko, nemali by ste prestať.