Ako vytvoriť vizuálnu pamäť?

Vizuálna pamäť je psychologická funkcia človeka. Psychológovia tvrdia, že tento typ pamäte je najviac rozvinutý vo väčšine ľudí. A okrem toho sa vizuálna pamäť môže rozvíjať pomocou rôznych techník a cvičení.

Ako vytvoriť vizuálnu pamäť kresbou?

Kreslenie je vynikajúci cvičenie pre rozvoj vizuálnej pamäte pre tých, ktorí majú príslušné zručnosti. Podstata tréningu je čo najpresnejšie reprodukovanie akéhokoľvek objektu. Napríklad, na prechádzke si môžete starostlivo zvážiť neobvyklú budovu, a doma - reprodukovať na papieri. A ďalší deň môžete opäť prejsť do tejto budovy s obrázkom a skontrolovať svoju pamäť. Môžete nakresliť čokoľvek - dekorácie, tváre, schémy.

Ako zlepšiť vizuálnu pamäť pomocou detských hier?

"Nájdite rozdiely . " Veľký počet detských hier prispieva k rozvoju vizuálnej pamäti. Napríklad hra "Nájdi rozdiely". Nájsť nezrovnalosti na dvoch veľmi podobných obrázkoch. Keď hráte, človek sa naučí detailnejšie zobraziť obrázok, aby si zapamätal malé odtiene. Ak často hráte túto hru, spomenie na bežný život sa zlepší.

"Otvorte obrázok v pároch . " Ďalšia užitočná detská hra - "Otvorte obraz v pároch" alebo spomienky. Pre túto hru potrebujete veľký počet dvojíc obrázkov (môžete použiť karty, ale nemusíte brať do úvahy oblek). Karty musia byť zmiešané a usporiadané v radoch so zadnou stranou hore. Otvorí sa jeden obrázok a potom ho musíte otvoriť. Ak pár nevyjde, oba obrázky sa obrátia a pokračujú v prehrávaní. Po niekoľkých pokusoch si hráč zapamätá umiestnenie mnohých obrázkov a rýchlo ich otvorí v pároch.

"Nájdi, čo sa zmenilo . " A v hre "Nájsť to, čo sa zmenilo", môžete hrať v dospelých spoločnostiach. Hráč musí opustiť miestnosť a zvyšní účastníci majú niečo zmeniť. Napríklad usporiadajte figúrky, odstráňte vázu atď. Víťazom je hráč, ktorý našiel zmenu najrýchlejšie.

Ako psychológovia odporúčajú trénovať vizuálnu pamäť?

1. Čítanie . Bežné čítanie, dokonca aj bez toho, aby ste si nič pamätali, výrazne zlepšuje pamäť . Psychológovia odporúčajú čítať aspoň 100 stránok denne.
2. Nové zobrazenia . Psychológovia preukázali, že čím viac nových vizuálnych dojmov človek má, tým lepšie si zapamätá vizuálne. Preto odporúčajú cestovať častejšie, odnášať nové miesta pre seba, zoznámiť sa s novými ľuďmi.
3. Združenia . Ak chcete lepšie spomenúť vizuálny obrázok, objekty na nej musia byť spojené s niečím známym. Napríklad strom môže vyzerať ako zviera a žena, ktorá si musí pamätať, je oblečená v šatách rovnakej farby ako blúzka s priateľom.