Ako si nútiť niečo urobiť?

Mnohí ľudia chápu, že dôvodom ich zlyhania je banálna lenivosť, ale často nemôžu tento problém vyriešiť, pretože nevedia, ako si nútiť niečo urobiť. Ale je tu východisko z tejto situácie, stačí len trochu premýšľať a lenivosť bude porazená.

Ako si nútiť niečo urobiť?

Po prvé, je potrebné určiť, aký je dôvod pre neochotu riešiť túto alebo tú vec. Zvyčajne je faktor takéhoto správania:

1. Strach z neúspechu a bezvýznamnosť konania. Osoba si myslí, že niečo nie je zbytočné, pretože to nevedie k žiadanému výsledku.
2. Nepáči sa to samotnému procesu, napríklad ten človek nechce bežať, pretože je takýto druh športu chorý.
3. Únava.

Zamyslite sa a určite príčinu a na základe odpovede môžete začať riešiť tento problém a pochopiť, ako sa dostať k veciam.

Teraz sa musíme pokúsiť porozumieť nasledujúcim - akému typu ľudí patríte. Niekedy je pre človeka jednoduchšie urobiť všetko naraz, bez toho, aby si dal čas odpočinku (typ "maratón"). Ak chcete zistiť, že ste práve takýto typ je jednoduchý, nezabudnite, ako často prestávate kvôli prestávke a nechcete ho dokončiť. Niektorí sa odvolávajú na druhého druhu ľudí ("Sprinters"), a preto nemôžu dlhodobo riešiť to isté, naopak, čím menej zabezpečujú prerušenia, tým horšie výsledky dosahujú.

Identifikovať? Výborne! Poďme sa pozrieť na príklad, ako urobiť sami to, čo nechcete, obaja, a iný typ ľudí.

Takže človek musí dať veci do poriadku v byte, ale odďaľuje tento proces. Najskôr analyzujeme, prečo to robí. Dôvody môžu byť napríklad tri:

1. Strach a zbytočnosť - prečo sa nedostať von, pretože žije sám, priatelia nechodia k nemu, tak či tak, špinavý alebo čistý. V tomto prípade si musíme pripustiť, že kvalita života závisí len od nás, a ak človek chce dôstojne žiť, musí sa očistiť a sebaúctovať, a nie pre iných.
2. Nepríjemný proces - špinavé handry, prach a iné "odpudivé" veci môžu byť nahradené modernými a krásnymi prostriedkami na upratovanie, takže nepríjemné zamestnanie sa stáva hra.
3. Únava môže byť prekonaná len jedným spôsobom - zabezpečiť správny odpočinok.

Zvážte, ako si donútiť vyčistiť, ak patríte k "maratónnikom". Vyberte si od 1 do 3 hodín v závislosti od veľkosti apartmánu , naplánujte si jasný termín, napríklad 13:00 ako začiatok a práve v tomto čase pokračujte v uvedení veci do poriadku. Vašou úlohou v tomto prípade nie je v žiadnom prípade zariadiť prestávku, kým sa proces neskončí. V rozvrhu povinných prípadov urobte čas, keď v týždni pridelíte čas na čistenie.

Ak je človek "Sprinter", potom bude pre neho omnoho ľahšie vykonávať každodenné malé "každodenné výkony", čím sa zachová čistota. Napríklad v pondelok umyť umývadlá, v utorok, vyčistiť koberce, v stredu otrite prach a tak ďalej.