Cestovanie v noci je vždy nebezpečenstvo. Nielen zlá viditeľnosť komplikuje situáciu, ale aj prirodzenú túžbu človeka spať. Aby ste nezaspali na volant, musíte vynaložiť maximálne úsilie, pretože ak sa to stane, dôsledky môžu byť veľmi smutné. Budeme zvážiť najspoľahlivejšie spôsoby, ako neusknúť späť za volantom, ktoré je možné používať spoločne aj samostatne.
Ako spať za volantom?
- Zapnite hudbu - nie príliš hlasno, ale aby ste mohli rozobrať slová. Možnosť druhá - hudba by mala byť buď vašou najobľúbenejšou a spôsobiť túžbu spievať, alebo opačne než tá, ktorá sa vám nepáči. Predpokladá sa, že druhá možnosť je ešte účinnejšia na zachovanie živosti.
- Kliknite na semená alebo píniové oriešky. Toto nielenže vás činí, ale aj prebúdza celý gastrointestinálny trakt, ktorý pôsobí aj povzbudivo.
- Ak chcete spať počas jazdy, v mnohých situáciách je najefektívnejšie nájsť vhodné miesto, ako napríklad parkovisko na okraji cesty, posaďte sa a podávajte najmenej 30-60 minút. Potom sa budete cítiť oveľa lepšie a budete môcť pokračovať v ceste.
- Ak je to možné, dajte si kávu. A potom - Coca-Cola . To vám pomôže cítiť sa na chvíľu briliantné, a potom sa postup bude musieť zopakovať.
- Pravidelne dajte svoju ruku z okna - je známe, že chladné povzbudenie, ale teplo a zmätenosť, naopak, spôsobujú únavu a silnú túžbu spať. Mimochodom, nezabudnite na klimatizačné zariadenie - auto by malo byť v pohode.
- Použite špeciálnu dýchaciu techniku. Inhalujte ako zvyčajne, ale prudko vydychujte s jedným trhnutím. Opakujte to desaťkrát a mali by ste sa cítiť oveľa lepšie.
- Ak je možnosť hovoriť s niekým - rozprávajte sa! Každý kamión vie, že je to najspoľahlivejší spôsob, ako spať za volantom.
Získajte zaujímavú tému pre vás, poviete si anekdoty, pamätajte na staré dni. Čím zaujímavejšie veci budete diskutovať, tým ľahšie bude pre vás zobudiť sa zo spánku a pozorne sledovať cestu. - Žuť najsilnejšiu žuvačku máty, ktorú nájdete. Po prvé, mäta sa osvieži a po druhé, telo zváži, že teraz je potrebné začať proces trávenia potravín, ktoré sa aktívne zapoja do práce.
Otázka, ako zaspať za volantom, je najlepšie vyriešiť zložité opatrenia. Ale hlavná vec, pamätajte - pred nočnou cestou, ak je to možné, musíte spať, aby pozornosť za volantom bola jednoduchšia.