Snáď najznámejšia rastlina, ktorá má silné adaptogénne a tonizačné vlastnosti, sa dá nazvať ženšenom. Táto zázračná rastlina je rozšírená vo voľnej prírode v Číne, Vietname, východnej Ázii a Spojených štátoch. Ale kvôli terapeutickým prínosom ženšenu sa začal aktívne kultivovať. Takže napríklad v Číne existuje až 15 druhov ženšenu (päťlistý, trojlistý, vietnamský, plíživý, koreo, chonchol atď.).
Zber ženšenu
Pestovanie tejto rastliny je dosť namáhavé. Po šiestich rokoch rastu koreň ženšenu nahromadí najväčší počet priaznivých vlastností a tiež sa zvyšujú kontraindikácie pri tejto koncentrácii účinných látok. Počas tohto obdobia sa zhromažďuje, triedi podľa vzhľadu a po vysušení v pare. Súčasne sa znižuje o 2-3.
Užitočné vlastnosti ženšenu
Dokázalo sa, že koreň ženšenu má silné adaptogénne vlastnosti, ktoré môžu ovplyvniť schopnosť tela odolávať škodlivým účinkom biologickej, chemickej a fyzickej povahy. Používanie koreňa ženšenu je tiež v prítomnosti saponínov, mastných olejov, veľkého množstva stopových prvkov a ďalších látok, ktoré môžu zvýšiť celkový tonus tela. Tinktura koreňových prínosov ženšenu pri zníženom tlaku, duševnej a nervovej únavy, zvyšuje účinnosť atď. Účinne sa používa pri takých poruchách, ako sú:
- porucha spánku;
- metabolické poruchy;
- neurózy;
- krvácanie;
- rehabilitačné obdobia po dlhodobej chorobe alebo chirurgickom zákroku;
- dlhodobé vystavenie stresovým situáciám.
Použitie ženšenu pre ženy je zvýšenie libida, ako aj zlepšenie krvného zásobenia panvových orgánov, čo nemá žiadny význam pri plánovaní tehotenstva. Príjem tinktúry kože ženšenu pozitívne ovplyvňuje mužský reprodukčný systém, posilňuje sexuálnu túžbu a zlepšuje kvalitu spermií.
Niektoré štúdie potvrdzujú pozitívne výsledky získania koreňa ženšenu počas liečby a zotavenia po diagnostikovaní rakoviny prsníka .
Domáce masky na pokožku s použitím drveného koreňa pomáhajú udržiavať mladosť a krásu pokožky, majú silný anti-aging a regeneračný účinok. K tomu sa práškový koreň suchého ženšenu zriedi horúcou vodou do stavu hustého kysaného smotana. Dajte trochu v pohode a vložte do tváre 15-20 minút.
Recepty z tinktúr
Tinktúry z koreňa ženšenu sú pripravené z čerstvých a sušených koreňov na vodke alebo alkohole.
Príprava z čerstvého koreňa:
- Rozdrviť 100 gramov koreňa.
- Nalijte ho 1 litrom vodky.
- Trvať na mesiaci, pravidelne sa triasť.
- Strain.
- Vezmite trikrát denne, 20 kvapiek za 30 minút pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Potom urobte desaťdennú prestávku, po ktorej sa kurz opakuje.
Z suchej koreňovej tinktúry ginseng pripravte nasledovné:
- Na liter vodky vezmite 30 gramov suchého koreňa a rozmiešajte ho s mixérom na stav prášku.
- Trvať na mesiaci, triasť.
- Strain.
- Vezmite si taktiež 20 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Obdobie preventívnej liečby je 6 týždňov
prestávka po dobu jedného mesiaca a pitie znova po dobu 6 týždňov.
Takéto tinktúry, keď sú vtierané do pokožky hlavy, pomôžu posilniť a urýchliť rast vlasov.
Kontraindikácie pre použitie ženšenu
Kontraindikácie pre užívanie ženšenu nie sú toľko. Vzhľadom na obsah alkoholu by sa nemal podávať deťom mladším ako 16 rokov, ako aj hyperexcitabilite v dospelom veku. Kontraindikáciou pre použitie ženšenu je obdobie tehotenstva. Opatrnosť je potrebné venovať ženšenom silného čaju, kávy a iných nápojov, ktoré majú osviežujúci účinok.