Sebavyjadrenie je psychický vplyv na seba, návrh niektorých myšlienok, pocitov, túžob a vnímania. Nebudeme tu diskutovať o tom, či je autosugescia určená na chudnutie alebo na iný účel, len si spomeňme niekoľko príkladov zo života, ktoré nás vyzývajú k správnej odpovedi. Napríklad pri príprave na dôležité stretnutie v práci, ste duševne posúvať v čele stretnutia a predstavte si úspech a podpísanie zmluvy s obchodnými partnermi. A o zázraku, všetko sa deje, ako si si predstavoval. Mali ste to? Alebo napríklad ako dieťa ste nechceli ísť do školy veľmi skoro v deň, keď ste šli do zoznamu matematiky. A o zázraku, ste chorý! A nepredstihli svojich rodičov, ale naozaj sa im zle a nechodili do školy.
Tieto príklady zo života sú samozvaním. Skutočný vplyv, práca a pozitívny výsledok auto-navrhovania boli opakovane experimentálne dokázané. Každý deň narazíme na tento úžasný psychologický prostriedok, ale z nejakého dôvodu nie každý používa na splnenie svojich túžob. Sebavyjadrenie funguje pre akékoľvek vaše účely - a pre stratu hmotnosti a pre osobný život a materiálnu prosperitu.
Ako schudnúť pomocou automatického návrhu?
Len si všimnite, že ťažko môžete schudnúť len jednou sebaptikou. Kvôli riešeniu akéhokoľvek závažného problému je vždy potrebný komplex nástrojov a metód. Takže v našom prípade, ak sme sa rozhodli urobiť náš vzhľad, naša postava, seba-hypnóza by mala byť kombinovaná s diétou a cvičením.
Takže, najprv musíte pamätať na každú situáciu v živote, v ktorej sa vaša najsilnejšia túžba a výsledok prekvapivo prekrývali.
A teraz preneste túto silnú túžbu z minulosti - kedy ste chceli (alebo nechceli) niečo so všetkými vláknami duše, v okamihu, keď je čas odstrániť ďalšie kilo. Bude to prvý krok smerom ku harmónii prostredníctvom sebapoľovania. Potom, čo ste si vzrušili najsilnejšiu túžbu mať krásnu postavu, premýšľajte o tom, ako túto túžbu podporovať zo dňa na deň. V tomto vám pomôžu výrazy a frázy, ktoré napíšete na papieri a učia sa srdcom. Hlavná vec je, že akýkoľvek výraz by mal mať pozitívnu energiu a neobsahovať negácie (častice "nie").
Napríklad: "Som štíhla a krásna." "Ja určite schudnúť. Už začínam rásť. "Opakujte tieto pozitívne výrazy každý deň toľkokrát, koľkokrát môžete. A nezabudnite ich vysloviť, keď začnete zaspávať.
záchranný kruh
Proces straty hmotnosti pomocou autosuggestion pomôže a takýto originálny spôsob, ktorý sa nazýva "záchranný kruh". Vo svojom apartmáne alebo dome si vyberte miesto, kde ste pohodlne a pohodlne posedieť sám. Môžete napríklad vyňať stoličku na balkóne a dať ho do rohu. Každý deň, po dobu 2 týždňov, sedieť na tomto mieste v dobrej nálade, keď nie ste obťažovaní ničom, a predstavte si v predstavivosti nejaký rajový obraz. Napríklad vy, štíhla, pekná a atraktívna osoba, idú pozdĺž pobrežia smaragdového oceánu na bieleho teplého piesku, držia ruku svojho milovaného, slnko svieti, ste šťastní, ste veľmi dobre ... atď. a podobne.
Po dvojtýždňovom tréningu vašej fantázie sa vaše odľahlé miesto stane pre vás záchrannou linkou. Ako? Je to jednoduché - keď vaša strava bude stáť v krku, keď sa slovo "seba-hypnóza" budete hnevať a budete reagovať neadekvátne, to znamená, keď ste na pokraji neúspechu a premýšľate o tom, ako hádzať ... len choďte na svoje odľahlé miesto a posaďte sa tam pár minút. Verte mi, výsledok bude ohromujúci.
A posledná vec, self-hypnóza pri chudnutí bude fungovať len s tými ľuďmi, ktorí majú vážne zdravie a túžbu. Žiadna self-hypnóza a žiadna hypnóza vám nepomôže, ak nie je pre vás, aby ste odchádzali svojou činnosťou, akciou vo vzťahu k cieľu. "Ako dlho čakáme na šťastie z neba? Ak počkáš, je to dlho! "
Akcia! A všetci sa rozhodne uspejete!