Syndróm odvykania od fajčenia

Ak prestanete fajčiť, môžu sa vyskytnúť ťažkosti pri práci rôznych orgánov a systémov, pretože nikotín zasahoval do metabolických procesov celého organizmu. Ukončenie fajčenia je polovica bitky a opätovné začatie nie je, znamená to, že ste zvládli syndróm na odvykanie od fajčenia, alebo "zlomenie", ako to hovoria ľudia.

dôkaz

srdcové

Najprv je to srdce a krvné cievy. Kým ste fajčili, nikotín zúžil krvné cievy a zvýšil krvný tlak. To vytvorilo pocit aktívnej cirkulácie. Akonáhle je syndróm abstinencie na nikotín, máte pocit, že tlak klesol, prežíva závraty, slabosť, strata účinnosti.

Vyrovnanie sa s týmito príznakmi pomôže kofeínu - jeho účinok je podobný ako nikotín, vazokonstrikcia, ale ak zostanete v dvoch šálkach denne, nestane sa novou škodlivou závislosťou .

dych

Samozrejme, abstinenčný syndróm ovplyvní aj dýchací systém. Fajčenie prispieva k aktívnej expektorácii hlienu, ktorý produkuje priedušie v dôsledku podráždenia dymom. Keď prestanete fajčiť, na stroji sa stále vyrába slizkosť, ale nie je možné ho vykašľať, pretože na tento účel sa používajú prieduchy s nikotínovým stimulantom. Ako dlho bude syndróm zrušiť nikotín v dýchacom systéme - individuálnu hmotu, ale na urýchlenie vylučovania spúta môže byť aktívny pohyb, ktorý stimuluje rýchle dýchanie.

Metabolizmus a trávenie

Často tí, ktorí prestali fajčiť, si sťažujú, že získavajú váhu. Dôvodom je, po prvé, zadržanie túžby fajčiť cigaretu. Po druhé, metabolizmus je taký, ako sa používa na stimulant ako celý organizmus, čo znamená, že na chvíľu bude zvlášť spomalené bez nikotínu.

Tráviace orgány, najmä črevá, tiež trpia bez "dávky". Zápcha sa často vyskytuje. Ako dlho bude účinok stiahnutia fajčenia na tráviaci trakt, závisí od sklonu fajčiarov k problematickým peristaltickým stavom čriev, môže to však trvať niekoľko mesiacov.

Samozrejme, s takouto dlhou záťažou by ste sa mali poradiť s gastroenterológom. Navyše, zelenina, sušené ovocie , celé zrná a produkty kyseliny mliečnej, ktoré normalizujú intestinálnu pohyblivosť a mikroflóru, pomôžu vyhnúť sa následkom ukončenia fajčenia.

Odmietanie fajčenia je veľmi zložité, nielen psychologicky, ale aj fyziologicky, podnik. Telo sa používa na prácu s "stimulantom". Ak tak urobíte, vašou odmenou bude zníženie rizika najnebezpečnejších chorôb.