Vyvážený človek vie, ako vidieť pozitívnu skúsenosť vo všetkom - táto závideniahodná kvalita by nám nebola poskytnutá každému z nás. Pokojne, nestranne si prezrite všetko, čo sa deje, bez toho, aby ste nútili mozgový gyrus oddeliť primárny od sekundárneho - prečo niektorí majú šťastie, že sa narodia vyrovnaní, a iní musia bojovať a trpieť svojimi vlastnými impulzmi?
Dôvod prístroja nervového systému, ktorý je geneticky určený - v maternici matky sme predurčený poise, stres , nestrannosť, alebo temperament, konflikt, ostrosť. Samozrejme, psychologická pozaďovanie je závideniahodná kvalita od narodenia, ale aj zúfalí choleričtí ľudia môžu mierne napraviť svoje impulzy a vzplanutia.
Výrazné vlastnosti vyváženej osoby
Pozrime sa, ako emocionálna rovnováha vyzerá v praxi, pretože môžete dosiahnuť konkrétne ciele a
- pred týmto prchavým stavom duše a mysle najchudobnejších:
- rovnováha znamená súlad myšlienok, emócií a činov človeka bez akýchkoľvek náhlych alebo protichodných prejavov;
- vyvážený človek môže racionálne vnímať všetko, čo sa okolo neho deje, triezvo hodnotí okolitých ľudí bez toho, aby uvalili nafúknuté nádeje a bez predsudkov;
- Výhoda poise je, že tento stav nás chráni pred vyčerpanými činmi a slovami;
- najzrejmejšími prejavmi vyrovnaného charakteru sú prívetivosť, dobročinnosť, sebadôvera.
Samozrejme, pokoj a pohoda sú veľmi užitočné v každej oblasti činnosti. Existujú však situácie, v ktorých nie je nič dôležitejšie ako zachovanie pohody.
Napríklad vzdelávací proces. Deti často berú svojich rodičov na bielu horúčku, ale výchova a vysvetlenie viny dieťaťa je možné len vtedy, keď dospelý vníma, že udalosť je vyvážená a nestranná. V takýchto prípadoch si deti uvedomia, že s niekým majú príklad.
Alebo psychologická rovnováha v konfliktných situáciách v pracovnom prostredí. Existuje aspoň jedna oblasť činnosti, kde je hlavnou požiadavkou rovnováha a odolnosť voči stresu - diplomacia. Je to schopnosť nepodliehať emocionálnym impulzom a trikom súperov typických pre diplomatov "od Boha". Rovnako ako v diskusiách, je možné obhajovať svoj názor, argumentovať s argumentmi rozumu a dokonca presvedčiť poslucháčov, aby boli správne, keď váš hlas chveje zúrivosťou a prekypuje emóciami a dojmami? Takýto rečník bude počuť niekoľko ľudí, aj keď jeho slová budú úprimné a pravdivé.
Učenie sa k rovnováhe
Ako sme už uviedli, pre niektorých ľudí je rovnováha a odolnosť voči stresu darom zhora, pre ostatných - potom brilantným diamantom. Teraz uvažujeme o druhom prípade, keď budete musieť pracovať sami na vlastnej koži vylepšením vašej najcennejšej kvality.
- "Nedeľný večer" - alebo skôr deň. Toto cvičenie bude obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí už dávno zmizli z cesty, a dokonca si nejako zvykli zastaviť nervové napätie. Ide o to, že v
vzkriesenie (alebo akýkoľvek zvolený deň), nikomu nikomu nedožili - ani vášmu manželovi, ani vašim deťom, vašim priateľkám ani vašim príbuzným. Musíme sa nútiť, aby sme dnes urobili svoju vlastnú a venovali ju len príjemným veciam. Prostredníctvom 2-3 "vzkriesení" sa nielen zbavíte neustáleho stresu, ale prekvapíte aj tým, ako ste žili bez "svojho dňa". - Meditácia - toto cvičenie sa môže vykonávať všade: sedieť, ležať, v pohybe atď. Podstata nie je premýšľať (čo je ťažké). Všetky myšlienky, ktoré navštívia vašu hlavu, by mali preletieť ako mraky - vidíte ich, ale neublížia vám. Je to dobrý spôsob, ako relaxovať a vyčistiť svoju myseľ emocionálneho vnímania vecí.