S fyziologickým procesom - menopauza, ženy majú nadmerné potenie, čo prináša veľa nepríjemností. V takom období začnú ženy postupne znižovať sexuálnu funkciu. Tento jav sa považuje za súvisiaci s vekom a začína približne 50 rokov, ale môže sa prejaviť oveľa skôr (po 30 rokoch) alebo neskôr (po 55). Tento proces sa postupne uskutočňuje v ženskom tele a trvá niekoľko rokov, pripomínajúc ženke, že jej telo starne.
Potenie s menopauzou je bežný výskyt a vyskytuje sa v určitých situáciách. Tieto situácie zahŕňajú nielen teplo v miestnosti alebo na ulici, ale aj stresové situácie, prijatie určitých liekov, spôsob života. Súbežne s potenie a hydrózou je nervový systém narušený, čo spôsobuje, že žena sa stane nervóznou, podráždenou a dokonca agresívnou. Takéto zmeny v tele často vedú k rozmaznanému vzťahu s blízkymi ľuďmi, pretože nie každý vie, že táto "zúrivosť" začala vyvrcholiť. Ale okrem zvláštneho postoja k ľuďom sa žena môže začať cítiť depresívne, bude skôr unavená, môže sa objaviť bolesť kĺbov a koža rýchlo rastie a na nej sa tvoria veľa vrások. Ale späť k potenie.
Ako znížiť potenie pri menopauze?
K najväčšiemu šťastiu existujú metódy ako znížiť potenie pri menopauze. K tomu potrebujete:
- Zapojte sa do fyzickej aktivity . Samozrejme, fyzická aktivita neodstráni zvýšené potenie pri menopauze, ale pomáha zbaviť sa depresií, stresu, nespavosti, únavy, ktoré sú hlavnými príčinami prílivových udalostí.
- Správne jesť . Aby ste sa zbavili silného potenia s menopauzou, musíte do stravy zaradiť potraviny bohaté na vápnik, horčík a vlákninu, konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj celé zrná. Nezabudnite na mliečne výrobky a vitamíny skupiny B a vitamín C.
- Sledujte svoju váhu . Silné potenie s menopauzou môže byť spojené s nadváhou. Preto musíte stratiť extra kilo, aby ste sa zbavili prílivu .
- Noste oblečenie z prírodných tkanín . Je to celkom dobrý prostriedok na potenie pri menopauze, pretože syntetiká stúpajú na kožu a normálne nedopúšťajú vzduch.
Ak sa nedokážete vyrovnať s prejavmi starnutia sami, radšej sa obráťte na lekára, ktorý vám povie, ako znížiť potenie pri menopauze.