Počet hodín denne, kedy dieťa odpočíva, je dôležitým ukazovateľom jeho zdravia. A často matky sťažujú lekárovi, že novorodenec nespia dobre, ale po započítaní celkového počtu hodín spánku sa ukazuje, že dieťa vylieva normu, ktorá je stanovená v jeho veku.
Prečo novorodenec zle spánok? Všetky matky by sa mali najprv oboznámiť s normami spánku, ktoré sú stanovené pre deti do jedného roka. To jej môže pomôcť určiť, či je novonarodené dieťa naozaj bde alebo je stále dobre spať. Takže až tri mesiace spánok dieťaťa by mal byť asi 16-17 hodín, od troch do šiestich mesiacov - asi 14-15 hodín, a pre dieťa do jedného roka - asi 13-14 hodín.
Novorodenca nespia dobre počas dňa:
Matky sa často obávajú, že mesiac staré dieťa spí veľmi zle počas dňa. Je to spôsobené najmä skutočnosťou, že ešte nemá takýto režim. Hlavným dôvodom častých prebúdzaní je hlad. Preto ak novonarodené dieťa nespí dobre v priebehu dňa, potom je to pravidlo, že po kŕmení dieťaťa by malo chvíľu zostať bdelé a až potom zaspáva.
Vzduch v miestnosti musí byť vlhký a chladný. Ak hovoríme o optimálnej teplote, potom by mala byť asi 18-20 stupňov. V priebehu dňa môže byť teplota vzduchu v miestnosti vyššia, čo je dôvod, prečo môže novorodenec zle spať. Takže nezabudnite dobre vetrať miestnosť. A bude lepšie, ak dieťa bude spať na čerstvom vzduchu počas dňa. Okrem toho, že prispieva k celodennému spánku, posilňuje aj imunitný systém. A nemôžete myslieť na skutočnosť, že novorodenca nespí dobre.
Čas, kedy môžete chodiť s dieťaťom na čerstvý vzduch, je potrebné určiť individuálne. A to môže závisieť od zdravia dieťaťa, sezóny, ako aj od klimatických podmienok. Ak je dieťa staré len tri týždne a nespí dobre, potom je potrebné ho zvyknúť postupne chodiť na jeseň alebo v zime. Na začiatok by prechádzky mali byť krátkodobé a potom si môžete dieťa piť na čerstvý vzduch po celú dobu, ktorá je pridelená na deň spánku podľa jeho režimu.
Ak poveternostné podmienky neumožňujú chodiť s dieťaťom a mesiac staré dieťa nespí dobre kvôli nepravidelnému režimu, vytvorte v jeho miestnosti atmosféru polomocu: spodná časť závesov alebo oken zatvorte závesmi. Takže bude rýchlejšie zaspávať a sen bude silnejší.
Novorodenca v noci nespia dobre:
Mnohé matky začínajú už od detstva, aby zvykli dieťaťu na nezávislosť a neaktualizovali spoločný spánok s dieťaťom. Nemôžete sa odchýliť od tohto pravidla, ale len trochu "zjednodušiť" to. Ak je novonarodené dieťa veľmi zle v noci, posuňte jeho posteľ bližšie k jeho. Dokonca aj na diaľku, ale napriek tomu bude dieťa cítiť tvoje teplo a vôňa, čo na neho bude pôsobiť upokojujúco.
Ak je dieťa mesiac (alebo o niečo viac) a nespí dobre, jeho časté prebudenie neznamená vždy, že je hladný. Môže byť mučený kolikou, rovnako ako gazikas v bruchu. Ak to chcete urobiť, pred spaním sú užitočné cvičenia gymnastiky (alebo masáže), ktoré pomôžu plynom zmiznúť.
Vytvorte si vlastný špeciálny rituál pred spaním v noci. Napríklad, zabalte ho v určitom čase a predtým urobte to isté (kúpeľ, masáž, kŕmenie atď.), Aby dieťa pochopilo, že je pripravený na posteľ. V prípade, že novonarodené dieťa nespia dobre v noci alebo sa často prebúdza, potom ho spievajte ukolébavkou, ktorú deti milujú toľko. Alebo sa pokúste vyraziť. Nezabudnite, že si deti zvyknú veľmi rýchlo.
No a možno aj najjednoduchšie pravidlo. Ak novorodenca nespia dobre v noci, najskôr skontrolujte, či nepoškodzuje vlhkú plienku alebo plienku.