Ako funguje táto technika?
Metóda Dr. Estivila je predtým zvyknutá na zaspávanie s matkou detí, učia sa zaspať sama. Základom tejto výučby je systém ignorovania požiadaviek karapuzu z hľadiska detskej psychológie.
Napríklad v knihe lekár cituje správanie dieťaťa, ktoré komunikuje s dospelými prostredníctvom systému "demand-action". Karapuz vie úplne dobre, že ak nie je dovolené robiť niečo, odkedy chce, potom môže dostať to, čo chce, plačom a krikom, a to je najefektívnejší spôsob, ako vziať to, čo jeho rodičia chcú.
Spôsob spánku Estivil hovorí mámom a taťkom, ako sa správať s dieťaťom, ktoré je rozmarné pred spaním:
- ignorujte výkriky dieťaťa, aj keď veľmi plačí;
- ukázať vytrvalosť a trpezlivosť;
- pokaždé, vráti sa do miestnosti k drobkom, vysvetliť, že týmto spôsobom sa učí spať sám;
- jasne dodržiavať hranice stanoveného času počas neprítomnosti dieťaťa v miestnosti.
Systémom Dr. Estivila je to, že podľa stanovených časových intervalov je dieťa ponechané sám v tmavej miestnosti, pretože ho predtým umiestnil do detskej postieľky. Tento postup sa opakuje mnohokrát, kým dieťa nespí, a pred začiatkom dieťaťa vysvetľuje, že takto sa učí spať. Na tabuľku je uvedený čas, počas ktorého môžete zanechať miestnosť na omrvinky:
Záleží na tom, ktorý deň strávený tréningom a koľkokrát rodičia opustili miestnosť. Napríklad, ak sú triedy držané druhý deň, potom môže prvýkrát opustiť dieťa po dobu 3 minút. Ak kričal, musíte sa vrátiť späť a zabaliť ho znovu, po ktorom by ste mali opustiť miestnosť na 5 minút atď.
Názor psychoterapeutov na metódu Estiville
Názor psychológov podľa metódy Estivil je veľmi odlišný. Niektorí tvrdia, že takéto tréningy poškodzujú drobky, pretože sa môže strachovať a v noci nespia, veľa sa prebúdza a volá matku, zatiaľ čo iní naopak hovoria, že ak je situácia známa dieťaťu, nie je nič strašného.
Ale najdôležitejšou vyvrácenou metódou Dr. Estivila je to, že nie každé dieťa pre navrhnuté podmienky začína zaspávať samo, a tu je potrebné brať do úvahy vek a psychický vývoj dieťaťa. V učebnom procese musíte pozorne sledovať správanie drobkov, aby sa tieto cvičenia nerozvinuli v psychózu so strachom, že pred spaním spadne z ruky matky.