Režim spánku dieťaťa za 3 mesiace
Teraz sa čas zvyšuje, čo je dieťa bdelé. Môže zostať až 2 hodiny za sebou. V tejto dobe zahŕňa kŕmenie, vodné procedúry, gymnastiku, ako aj komunikáciu s mamou.
Predpokladá sa, že nočný spánok dieťaťa za 3 mesiace by mal byť približne 10 hodín. Dieťa môže spať bez toho, aby sa prebudilo dlhšie ako novorodenec. Karapuzu potrebuje asi 6 hodín nepretržitého spánku v noci. Rodičia musia brať do úvahy, že o 12 týždňov sa u detí vytvárajú niektoré návyky. Takže už si spomínajú rituály pred tým, ako zaspí.
Aj teraz v tele začne dieťa rozvíjať rastový hormón nazývaný melatonín. Má relaxačný účinok, spôsobuje pocit ospalosti. Každé svetlo ničí hormón a jeho produkcia je možná len v tme. Pokladanie drobky neskoro v noci je užitočné zvážiť túto skutočnosť. Nepoužívajte nočné svetlá.
Denný spánok dieťaťa za 3 mesiace trvá až 5-7 hodín. Tento čas je zvyčajne rozdelený 4 krát. Odporúča sa, aby aspoň 2 z nich chodili na prechádzky. Mali by sa vykonávať za každého počasia, okrem silných mrazov (-10 ° C) a tepla (+ 40 ° C). V týchto obdobiach môžete položiť drobky na balkón. Deti dokonale zaspávajú vonku, okrem toho pomáhajú posilňovať zdravie.
Dospievanie dieťaťa za 3 mesiace môže byť nabudúce:
- 7.30-9.00 - po hygienických postupoch, kŕmenie;
- 10.00-11.30 - je žiaduce kombinovať s prechádzkou;
- 13.00-14.00 - bolo by tiež príjemné stráviť na čerstvom vzduchu;
- 15,30 - 16,30;
- 18,30 - 20,30;
- 21.30 - nočný spánok, prestávka na kŕmenie.
Tento plán je podmienený a každá matka ju môže prispôsobiť svojmu dieťaťu.
Poruchy spánku u 3-mesačného dieťaťa sú obvykle vyvolané nedokonalým nervovým systémom, ktorý je celkom prirodzený. Ak drobek dobre jesť, ukazuje činnosť, potom nie je dôvod na obavy. Ale ak má matka otázky, ktoré sa jej týkajú, nemala by sa opýtať svojho pediatra.