Počas tehotenstva sa zvyšuje potreba mnohých biologicky aktívnych látok, takže priebeh procesov v tele budúcej matky a plodu je v súlade s normami. Zvážte úlohu kyseliny listovej v tehotenstve a ako je možné dodať telu dostatočnú dávku tejto zlúčeniny.
Čo je kyselina listová pre tehotné ženy?
Kyselina listová je vitamín B9, rozpustný vo vode. Dotknutú látku možno syntetizovať vnútorne mikroorganizmami žijúcimi v hornej časti čreva za predpokladu, že mikroflóra je správne vyvážená. Okrem toho prichádza s jedlom. Určitá zásoba kyseliny listovej má každý človek, lokalizuje sa v pečeni a je schopný zásobovať telo v priebehu pol roka v prípade nedostatku.
Jedným z nebezpečných výsledkov nedostatku tejto zlúčeniny u dospelých je makrocytická anémia. V tehotenstve môže byť kyselina listová vyrábaná a dodávaná v malých dávkach príčinou potratu, odňatia miesta dieťaťa, vzniku malformácií neurónovej trubice v budúcom dieťati a iných patológií. Vzhľadom na to, prečo je potreba kyseliny listovej pre tehotenstvo, nemôžeme ignorovať zlé zdravie ženy v dôsledku jej nedostatku, zvýšeného rizika príznakov toxikózy, psychických problémov, anémie atď.
Kyselina listová v začiatku tehotenstva
Kyselina listová, ktorej použitie sa odporúča pre tehotenstvo vždy, sa vyžaduje predovšetkým na začiatku tejto trasiacej sa periódy. Ženy, ktoré majú v úmysle otehotnieť, lekári predpisujú prípravky kyseliny listovej , ktoré sú určené na podporu úplnej prípravy tela na nosenie dieťaťa. Pri aplikácii v plánovaní av prvých týždňoch tehotenstva sa znižuje riziko ochorenia vajíčok, nástup tuhého tehotenstva, spontánny potrat. Naopak, zvyšujú sa možnosti oplodnenia, výskyt zdravého plodu.
Význam obsahu vitamínu v krvi tehotnej ženy v normálnych hraniciach sa vysvetľuje tým, že sa podieľa na procese bunkového rastu. Už po druhom týždni tehotenstva sa nervová trubica začína aktívne rozvíjať v embryách - primárnej forme nervového systému, ktorý zahŕňa mozog a miechu. V tomto období dokonca aj nedostatok vitamínu B9 ohrozuje nebezpečné vnútromaternicové patológie:
- absencia mozgu;
- kýla miechy;
- edém mozgu;
- nefróza chrbtice, atď.
Ak sú takéto chyby identifikované, môže sa zvýšiť otázka umelého ukončenia tehotenstva. Okrem toho je potrebná kyselina listová v tehotenstve na správny vývoj hematopoetického systému dieťaťa, tvorbu krvných častíc. Tento vitamín je však potrebný na tvorbu nukleových kyselín zodpovedných za dedičnosť kvality. Podporuje spojenie a správne zrenie placenty.
Potrebujete kyselinu listovú v druhom trimestri?
Kyselina listová v druhom trimestri je potrebná nie menej ako v počiatočnej. Keďže tento vitamín ovplyvňuje vstrebávanie železa, jeho dostupnosť v primeranom množstve zaisťuje správnu distribúciu kyslíka v tkanivách potrebných na tvorbu častí plodového tela. Nedostatok tejto látky v krvnom riečisku budúcich drobkov spôsobí zvýšenie hladiny homocysteínu, čo vedie k porážke cievnych stien, vyvoláva tvorbu krvných zrazenín. V dôsledku toho sa dieťa môže objaviť vo svete s chybami, medzi ktoré patrí:
- abnormality mozgu;
- patológia srdca;
- porucha v štruktúre obličiek;
- vlk úst ;
- deformácie končatín;
- porušenie zrenia erytrocytov atď.
Tento vitamín je dôležitý pre zrenie imunitného systému dieťaťa. Pokiaľ ide o stav ženského tela, vďaka nej sa zachováva dostatočná produkcia krvi, pravdepodobnosť anémie a toxikózy sa znižuje. V podmienkach nedostatku vitamínu B9 sa môže vyvinúť preeklampsia - stav, pri ktorom dochádza k nárastu tlaku a opuchu končatín. V tomto prípade sa prietok krvi placentou zhoršuje, čo spôsobuje nevhodný vnútromaternicový vývoj.
Kyselina listová v treťom trimestri gravidity
Na udržanie normálneho nosenia dieťaťa je v treťom trimestri predpísaná kyselina listová, ktorá zabraňuje odlupovaniu placenty, predčasnému pretrhnutiu amniotickej membrány, predčasnému dodaniu. Vitamín B9 zabezpečuje normálne fungovanie už existujúcich systémov a orgánov dieťaťa. Neskôr je táto látka nevyhnutná na udržanie hemoglobínu na správnej úrovni v materskej krvi, na prevenciu depresie, na zníženie fyzickej aktivity.
Aký druh kyseliny listovej piť počas tehotenstva?
Kyselina listová počas tehotenstva je potrebná vo veľkých dávkach, aby uspokojila potreby a telo matky a telo embrya. Prírodný príjem tejto látky preto často nie je postačujúci a vyžaduje sa, aby sa použili farmaceutické prípravky obsahujúce B9. Potrebná je najmä potreba kyseliny listovej v tehotenstve v takýchto prípadoch:
- zvýšené riziko defektov plodu, diagnostikované;
- genetických chorôb v jednom z rodičov;
- ochorenia gastrointestinálneho systému alebo močového traktu u žien;
- časté zvracanie u ženy v pozícii.
Kyselina listová - tablety
Prípravky s kyselinou listovou môžu byť jednozložkové, t.j. (B12, B6, E, C, A, železo, horčík, vápnik , jód, atď.) obsahujú iba túto aktívnu zložku, ako aj viaczložkové zložky. Podľa hlavnej časti odborníkov je optimálnou voľbou tablety kyseliny listovej obsahujúce 1 alebo 5 mg príslušnej zložky.
Aké potraviny obsahujú kyselinu listovú?
Uvádzame hlavné produkty obsahujúce kyselinu listovú:
- múka z celých zŕn;
- petržlen;
- špenát;
- cibule;
- zelené listy;
- kapusta;
- zelený hrášok;
- fazuľa;
- tekvica;
- banány;
- pečene;
- hovädzie mäso;
- huby;
- mliečne výrobky;
- oranžová čerstvá;
- vlašské orechy atď.
Stojí za to vedieť, že pri tepelnom ošetrení pod vplyvom slnečného žiarenia s dlhodobým skladovaním potravín sa tento dôležitý vitamín rýchlo rozpadne. Použitie silného čierneho čaju a kávy, zlé návyky, množstvo bielkovinových potravín, používanie určitých liekov (napríklad antikonvulzívne tablety, kortikosteroidy) prispievajú k eliminácii kyseliny listovej.
Ako užívať kyselinu listovú počas tehotenstva?
Tablety s obsahom opísanej zložky sa užívajú bez ohľadu na príjem potravy. Nemali by byť rozomleté v ústach, ale mali by sa umyť veľkým množstvom čistej, ne-sýtenej vody, ktorá neobsahuje prísady. Často je denná norma kyseliny listovej počas tehotenstva rozdelená na dve alebo tri dávky, ktoré je žiaduce vykonávať každý deň v rovnakom čase.
Kyselina listová počas tehotenstva - dávkovanie
Ak je diéta ženy v pozícii rôznorodá, nemá žiadne zdravotné problémy, neexistujú žiadne prejavy nedostatku látky, o ktorej sa diskutuje, dávka kyseliny listovej počas tehotenstva môže byť preventívna - 4 mg. V prípadoch, keď je žena diagnostikovaná s ťažkým nedostatkom vitamínu, tehotenstvo nie je jediné, existuje vysoká pravdepodobnosť výskytu abnormalít vo vývoji plodu, táto dávka sa môže zvýšiť na 6-10 mg denne. Schéma aplikácie predpisuje lekár jednotlivo.
Koľko sa užíva kyselina listová počas tehotenstva?
Koľko piť kyselinu listovú počas tehotenstva, odborník povedať, v závislosti na priebehu plodu. Vo väčšine prípadov sa odporúča začať užívať tabletkový produkt niekoľko mesiacov pred očakávaným počatím, používať ho počas všetkých štádií tehotenstva a nerušiť prípravok vitamínu počas dojčenia.
Predávkovanie kyselinou listovou
Zvýšená dávka kyseliny listovej počas tehotenstva môže mať riziko v prípadoch, keď sa nadbytok jej denného príjmu odhaduje na 20 - 30 mg. Pri miernom prekročení predpísaného množstva teleso ľahko zobrazuje nadbytočný moč. Súčasne sú možné malé poruchy tráviaceho procesu, alergické príznaky, nadmerná excitabilita.