Je možné opaľovať matku?

S nástupom leta sa veľa dojčiacich matiek pýtalo otázky: "Môžem sa opaľovať?". Vzniká to s najväčšou pravdepodobnosťou, pretože takéto ženy sú už zvyknuté dodržiavať veľa obmedzení. Aby sme na to odpovedali, musíme pochopiť, ako ultrafialové lúče ovplyvňujú ľudské telo.

Ako slnečné lúče ovplyvňujú telo?

Každý vie, že každý potrebuje slnečné svetlo. Ide o to, že pod vplyvom ultrafialového žiarenia v tele je syntéza vitamínu D , ktorá je potrebná na normálnu asimiláciu vápnika. Ale napriek tomu dlhodobé vystavenie takýmto lúčam má škodlivý účinok na pokožku.

Pre tento druh účinku reaguje telo ochrannou reakciou, ktorá sa prejavuje v zhrubnutí epidermis. V dôsledku toho koža začína predčasne starnúť a na jej povrchu sa objavujú tzv. Pigmentové škvrny a cievnaté klíčky. Najzávažnejšia je však skutočnosť, že UV žiarenie má nepriaznivý vplyv na proces delenia buniek kože, čo môže v konečnom dôsledku viesť k vzniku rakoviny.

Ako sa opaľovať počas dojčenia?

Ako hovoria lekári, mammológovia, dojčiace matky sa môžu opaľovať, je však potrebné dodržať niekoľko podmienok:

1. Vzhľadom na zvýšenú citlivosť dojčenia počas dojčenia sa pri slnečnom žiarení treba vyhnúť slnečnému žiareniu, napr. na opaľovanie "topless" je prísne zakázané.
2. Počas dojčenia sa môže opaľovanie vykonávať iba pomocou špeciálnych ochranných krémov (úroveň ochrany nie je menšia ako 25SPF). Faktom je, že všetky procesy obnovy počas laktácie sa zintenzívnia a v dôsledku toho sa môže pozorovať nárast počtu materských znamienok spôsobených UV žiarením.
3. Rovnako ako u všetkých, je lepšie opaľovať sa vaša dojčiaca matka ráno (do 11:00) alebo večer (po 17:00) hodín.
4. Počas dlhého pobytu na slnku by ste nemali zabúdať na doplnenie tekutiny v tele. Preto by mala mať každá matka s ňou dostatok vody.

Či je možné opaľovať ošetrovanie na slnečnej palube?

Často sa laktujúca žena pýta, či sa môže opaľovať v soláriu . Vysvetľuje to skutočnosť, že čas, ktorý matka má, je veľmi obmedzená a každý deň je natretá hodinou. Preto sa musia prispôsobiť režimu svojich detí, prideľujúc malý čas.

Úpal v soláriu je možný pri laktácii, je však potrebné chrániť prsia pred vystavením lúčom.

Takže odpoveď na otázku: "Je možné opaľovať matku?" Je jednoznačné - za určitých podmienok popísaných vyššie - je to možné!