Je možné jesť melón počas tehotenstva?

Skutočnosť, že telo ženy nesúcej dieťa potrebuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, čo je axióm, ktorý nevyžaduje potvrdenie. Ich skutočnou pokladnicou sú všetky druhy zeleniny a ovocia. Ak sa tehotenstvo vyskytne na konci leta a na jeseň, šťavnaté a sladké melóny s ich voňavými mäsami poukazujú na ich budúcu matku. Ale na druhej strane sa bojí poškodiť dieťa. Preto sa často lekárom kladie otázka: je možné naozaj jesť melón počas tehotenstva, alebo stojí za to čakať a popierať si to potešenie?

Prečo je melón užitočný pre tehotné ženy?

Toto tradičné bobule pre náš stôl má mnoho cenných vlastností:

1. S čerstvou, sýte sladkou chuťou, melón uhasí veľmi smäd v vyčerpávajúcom letnom horúčavu. Niekoľko z jeho plátkov úplne nahradí budúcu matku malou fľašou vody, dokonale doplňujúcou vodné rezervy v tele.
2. Melón obsahuje veľké množstvo prírodných uhľohydrátov a železa. Tieto látky sú veľmi ľahko stráviteľné a riziko anémie, ktoré postihuje mnohé ženy čakajúce na dieťa, je minimalizované. Rovnako je jej buničina prírodným zdrojom kyseliny listovej, vďaka čomu sa bez problémov vyskytuje pokladanie všetkých orgánov a systémov plodu.
3. Ak máte pochybnosti, či môžete počas tehotenstva jesť melón, určite vás presvedčí argument, ako je zvýšenie koncentrácie vlákniny v tomto bobule. Koniec koncov, táto látka zvyšuje peristaltiku čriev, a preto zabudnete na dlhú dobu zápchu a poruchy trávenia.
4. Počas tehotenstva má telo dvojité zaťaženie, takže skutočnosť, že melón má pozitívny účinok na zažívacie, endokrinné a kardiovaskulárne systémy, nemožno ignorovať. Okrem toho výborne odstraňuje prebytok cholesterolu z tela.
5. Tiež melón počas tehotenstva je možný, ak ste ulovili chrípku alebo inú infekciu, pretože má protizápalové a antipyretické účinky.
6. Diuretický účinok tohto užitočného bobule je tiež dokázaný, takže nadbytočná tekutina sa vylučuje z tela intenzívnejšie.

Keď budúca matka má opustiť vodný melón?

V niektorých prípadoch je dilema, či je možné jesť melón počas tehotenstva, riešiť úplným odstránením týchto plodov z denného menu. Zvážte, kedy je potrebné využiť toto obmedzenie:

1. Ak močový systém nefunguje správne, nadmerná láska k melónu môže viesť k ťažkému edému. Preto, ak váš test na moč nie je ďaleko od ideálneho, pokúste sa počkať na narodenie dieťaťa, aby si tento lieh vychutnal.
2. Melón sa môže počas tehotenstva konzumovať, iba ak ste si istí jeho kvalitou. Otrava je veľmi bežným javom, pretože počas jeho pestovania sa dusíkaté hnojivá často používajú vo veľkých množstvách, čo znamená, že obsah dusičnanov a dusitanov v mäse bobule sa bude zhoršovať.
3. Dokonca aj keď nie ste náchylní na alergie na bobule, počas tehotenstva sa telo stáva citlivejšie, takže sa môže objaviť celý rad vyrážok.
4. Ak máte anamnézu kolitídy a iných porúch trávenia, melón, ktorý významne zvyšuje peristaltiku, môže spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu a dokonca aj hnačku.

Samostatne stojí za preskúmanie otázky, koľko môžete jesť melón počas tehotenstva, ak sa nemôžete vzdať. Odborníci súhlasia, že 2-3 plátky na jedlo sú viac ako dosť a celkový počet bobúľ za deň by nemal presiahnuť 800 g.