Po pôrode sa veľa žien snaží získať tvar čo najskôr, dodržiavať strave a chodiť na šport. Ženská výživa počas dojčenia by však mala byť plná. To ovplyvňuje vývoj dieťaťa, hlavným zdrojom výživy je materské mlieko.
V strave dojčiacej matky by mala nutne zahŕňať čerstvú zeleninu a ovocie, mliečne výrobky, mäso, bujóny a samozrejme aj bohatý nápoj. Je v tomto zozname boršč? Koniec koncov, jedlo by malo byť na prvom mieste tak, aby neprinieslo nepríjemné dôsledky a zabránilo koliku v tele dieťaťa.
Je možné dojčiť matku borsch?
Borsch je chutné, výživné a zdravé jedlo. Boršč počas dojčenia môžu konzumovať tie ženy, ktoré dojčia dieťa, ktoré nemá alergiu na červenú. Zavedenie boršče do stravy však vyžaduje prípravu a overenie.
Ak matka naozaj chce, potom môžete začať zavádzať boršč pri dojčení v malom množstve a dávajte pozor na reakciu dieťaťa. Ak v dopoludňajších hodinách jedol boršč a až do konca dňa a druhý deň nedošlo k žiadnym problémom so zdravím dieťaťa a nevznikli žiadne vyrážky (alergie na červenú), potom sa môže zobrať malý boršč.
Lekári odporúčajú zaviesť boršč do matčiny stravy po 6 mesiacoch dojčenia. Môžete dojčiť svoju matku len čerstvú, nepredpečenú so slaninou a vo všeobecnosti bez praženia bez pridania cesnaku a korenistých korenín. Odporúča sa pridávať zelenú do borščieho ošetrovateľstva viac, len v naturáliách - nepoužívajte zeleninu a korenie zo sáčkov, aj keď je napísané, že sú úplne neškodné.
Môžete jesť borsky dojčiace matky varené na teľacie, kuracie. Hlavná vec je, že vývar bol chudý. Tuková vývar bude veľmi ťažké stráviť dieťaťom a dokonca aj vôbec spôsobí koliku, absenciu snu a silné bolesti v bruchu. Borscht pre dojčiacu matku by mal byť pripravený z čerstvej zeleniny a bez pridania paradajkovej šťavy a paradajkovej pasty.
Po bezbolestnom zavedení do borschovej stravy môžete pridať šalát z varenej repy a vinaigrette (bez fazule a hrášku). Do kaše môžete pripraviť doplnenie paliva z cibule, mrkvy a pasivovaných paradajok. Šaláty z čerstvej zeleniny by sa nemali pridávať až do veku šesť mesiacov dieťaťa, celá zelenina musí prejsť aspoň v pare.
Rozhodnite sa na otázku - je možné dojčiť boršč - môže len žena a jej dieťa, ktorý je pod dohľadom pediatra. Hlavným pravidlom ženskej stravy počas dojčenia je šťastné dieťa s plnou telesnou hmotnosťou a dobre vychladená matka, ktorá nemá problémy s gastrointestinálnym traktom.