Žena, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom, sa musí obmedziť na použitie mnohých výrobkov. Faktom je, že všetky biologicky aktívne látky produktov, ktoré matka kŕmia, okamžite padnú do materského mlieka. A dieťa môže mať neočakávané reakcie vo forme alergickej vyrážky alebo rinitídy, diatézy, kvapaliny alebo naopak tvrdej stolice, výskytu koliky. A môže napríklad dojčiaca matka, napríklad sušené slivky? Ako jeho použitie ovplyvní zdravie a blaho dieťaťa?
Sušené slivky: výhody a poškodenie dojčenia
Počas tehotenstva boli z materského tela odstránené užitočné látky na rast a vývoj. To isté sa deje pri dojčení, kedy sa vitamín dostane do dieťaťa mliekom. Takže žena má dlhý čas nedostatok vitamínov a minerálov. Okrem rafinovanej chuti sú slivky majiteľom bohatej vitamínovej kompozície. Takže napríklad vysoký obsah vitamínu C v tomto sušenom ovocí je vynikajúcou prevenciou akútnych ochorení dýchacích ciest. Ak je ošetrovateľka chorá, slivka, ktorá má antibakteriálne vlastnosti, urýchli zotavenie. Výhody sušených sliviek spočívajú v tom, že vďaka vitamínom A, B a PP sa zlepšuje stav pokožky a vlasov dojčiacej matky.
Hlavná hodnota sušených sliviek pri dojčení - v pektínoch a vlákne obsiahnutom v ňom. Vďaka tomu normalizuje gastrointestinálny trakt. Po prírodnom pôrode u mnohých žien prežíva porucha motility čriev a trpí zápchami. Len pár sliviek vám pomôže vyrovnať sa s týmto problémom. Rovnakým účinkom sú slivky pre novorodencov. Kvôli nedokonalosti v zažívacom trakte majú deti nielen trpí kolikou, ale často aj zápchami. Ošetrovacia matka, vrátane dennej strave a čierne sušené ovocie, zmierni stav dieťaťa a prispieva k úľave na jeho defekácii. Môžete len jesť sušené ovocie a môžete variť pyré, infúziu alebo kompotu sliviek - výhodou v každom prípade bude. Pred konzumáciou vylejte bobule vriacou vodou po dobu 5 minút. Ak chcete urobiť infúziu, 2 sušené ovocie sa naleje do pohára vriacej vody. Po pol hodine sa infúzia môže opiť. Kompót sa varí v množstve 2-3 plodov na pohár vody.
Ale so všetkými výhodnými vlastnosťami sušených sliviek počas laktácie môže poškodiť matku i dieťa. Po prvé, napriek tomu, že toto sušené ovocie patrí k nealergickým výrobkom, jeho používanie ošetrovateľskou matkou môže vyvolať vyrážku na tvári a tele dieťaťa. Koniec koncov, každý organizmus je individuálny. Po druhé, kvôli nadmernému používaniu sušených sliviek môže dojčenie viesť k poškodeniu žalúdka a vedie k hnačke.
Môžem mať sušené slivky, ak mám navyše kilo? Sušené slivky sú pomerne vysokokalorický produkt - 100 g tohto produktu obsahuje 231 kcal.
Ako sa vyhnúť možným rizikám?
Než začnete jesť slivky, uistite sa, že kupujete kvalitný produkt. Ak sú slivky čerstvé, v tom je veľa užitočných vlastností. "Správne" sušené ovocie má čiernu, lesklú kožu. Ak vezmete ovocie do rúk, na dotyk by malo byť elastické, ale mäkké. Hnedá farba indikuje porušenie technológie varení sliviek. Skúste ovocie vyskúšať. Rancidná chuť zvyčajne pochádza zo staleného produktu.
Aby sa zabránilo nepríjemným následkom pre seba a dieťa vo forme hnačky, matka by mala byť obmedzená na 3-4 sušené slivky. Aby nedošlo k silnej alergii u dieťaťa, skúste len 1 sušené ovocie a pozorujte dieťa počas dňa. Ak sa vyrážka nezobrazí, neváhajte, aby ste na druhý deň usmrtili 2-3 bobule.