Gymnastika po sne v materskej škole

Veľa ľudí vie, že gymnastika po spaní v materskej škole je užitočnou a potrebnou profesiou. Koniec koncov, ako sa dieťa prebudí, jeho nálada a túžba naučiť sa niečo nové budú závisieť od neho. Zvyčajne v gymnáziách v materskej škole sa strávia po dni spánku s hudbou. Po prvé, malo by hrať ticho, ale s každým novým pohybom, hlasnejšie a hlasnejšie. Celkový čas gymnastiky je 2-4 minúty. Môže zahŕňať nielen rôzne pohyby, ale aj dýchacie cvičenia.

Komplex gymnastiky po spánku pre deti

Učiteľ sa zameriava na deti: Zobuďte sa, husi. Prebudí sa, kurčatá!

Deti: Pomaly sa rozťahujte.

Pedagóg: rozširujeme naše krídla.

Deti: Ležia na chrbte, dajú kľučky v rôznych smeroch a pomaly ich zdvihnú z kufra do hlavy a chrbta.

Pedagóg: Presúvame krídla na slnko.

Deti: Ležať na chrbte, natiahnite ruky nahor. V tomto prípade telo nezvyšuje.

Pedagóg: Narazte naše labky.

Deti: Ležia na chrbte, zdvihnú jednu nohu ako prvú, potom druhú.

Pedagóg: Hľadáme obilia na stranách.

Deti: Ležia na chrbte, obrátia hlavy jedným smerom, potom druhým.

Pedagóg: Voláme našu mamičku.

Deti: vstávajú a sedia na posteli. V tejto polohe deti vdychujú cez nos a pri výdychu, ktorý sa robí cez ústa, hovoria "ha-ha-ha".

Učiteľ: Budeme plávať.

Deti: Vystupte z postele, posaďte sa na svoje boky a choďte do jedného súboru do umývadla.

Každé cvičenie by malo byť vykonané 2-4 krát. Tento komplex zobrazuje základné cvičenia, ktoré môžu byť použité v gymnasti po spánku v DOW, rovnako ako tie časti tela, ktoré by mali byť do nej zapojené.

Účelom gymnastiky po sne je bezbolestné prebúdzanie detí, prispôsobenie detí pozitívnej nálade a hravosti. Koniec koncov, s drobkami, ktoré sú v dobrej nálade, je ľahšie hrať a komunikovať niečo nové.