Ak chcete sledovať svoje telo, nie je nutné navštíviť drahé kúpeľné salóny a môžete robiť všetky drahé procedúry doma. Takáto úsporná voľba je vhodná pre každú ženu, pretože zložky týchto postupov možno nájsť doslovne v každom obchode.
Naučte sa relaxovať
Všetky kúpeľné procedúry sú zamerané nielen na zlepšenie vonkajšieho stavu, ale aj na učenie sa relaxovať, aby ste mohli odpočívať od rôznych problémov a stresov. Doma uvoľníte teplú kúpeľ. Položte niekoľko sviečok, zapnite ľahkú hudbu, pridajte morskú soľ a penu do vody, vo všeobecnosti vytvorte pre vás najpohodlnejšiu atmosféru. Minimálny postup by mal trvať 15 minút.
peeling
Je veľmi dôležité očistiť pokožku mŕtvych buniek a nečistôt, čo je ideálne pre peeling . Koberec je možné zakúpiť v obchode, ale je to najlepšie urobiť sami:
- Mixujte bežný sprchový gél s prírodnou mletou kávou. Aplikujte výslednú kompozíciu na celé telo, venujte zvláštnu pozornosť lakte a kolenám. Škrabance by sa mali umyť teplou vodou.
- V tejto variante je potrebné zmiešať mletú kávu s medom. Po aplikácii drhnutia na telo masírujete problémové oblasti. Takáto masáž zvýši krvný obeh a pozitívne ovplyvní stav kože.
- Ďalšia možnosť čistenia, ktorá je pripravená s rovnakou mletou kávou a krémovým krémom, pomôže hydratovať pokožku. Po aplikácii drhnutia jemne masíte telo a opláchnite ho teplou vodou.
Teraz je koža čistá a pripravená na ďalšie postupy.
zabaľovanie
Tento postup pomáha zlepšovať stav pokožky, znižuje vzhľad celulitídy a striech a zároveň urýchľuje krvný obeh a metabolizmus. Po niekoľkých ošetreniach sa koža stáva elastickou a pružnou. Recepty veľa zábaly, najobľúbenejšie sú:
- Medový zábal. Vezmite 3 polievkové lyžice. lyžičky medu a zahrievajte ju na parnom kúpeli, pridajte do medu niekoľko kvapiek citrónového a oranžového esenciálneho oleja.
- Kofeín je skvelá pomoc pri trávení tukových ložísk. Vezmite 3 polievkové lyžice. lyžičku kože na zem, premiešajte s teplým mliekom až do vytvorenia kašľa.
- Najvhodnejšou možnosťou je obal čokolády. Zmiešajte 200 g kakaa a pol litra vody.
Zvolená kompozícia by mala byť aplikovaná na problémové oblasti tela a obalená potravinovým filmom. Noste teplé oblečenie zhora. Trvanie procedúry je 40-80 minút. V tejto chvíli môžete ležať na gauči pod dekou alebo robiť domáce práce.
masáž
Ak to chcete urobiť, je najlepšie zakúpiť ručný masér, ktorý vám pomôže dosiahnuť dobré výsledky. Na telo je potrebné použiť masážny olej alebo krém proti celulitíde a chodiť na ňu masážnym strojom. Hlavnou podmienkou správnej masáže je to, aby to bolo v priebehu prietoku krvi, to znamená do srdca. Trvanie procedúry je 10 minút.
Zvlhčenie pokožky
Na dokončenie takýchto postupov je potrebné zvlhčovať. K tomu môžete použiť akýkoľvek zvlhčovač. Počkajte, až sa krém úplne vstrebá, a potom oblečte.
Starostlivosť o tvár
K pórom na tvári, aby sa otvoril, je potrebné parné ho cez harmanček čaj, potom použite drhnutie na čistenie pokožky a použiť hydratačný krém.
Starostlivosť o ruky
Ak chcete odpočinúť oči, dajte na očné viečka kusy uhorky.
Vytvorte masku na ruky, za týmto účelom aplikujte silnú vrstvu vyživujúcej krémy a potom vložte špeciálne rukavice alebo, ak je to tak
Starostlivosť o nohy
V nožnom kúpeli položte malý cukor a niekoľko lyžíc olivového oleja. Keď dostanete nohy, naneste krém. Takýto ekonomický komplex procedúr vám pomôže pri starostlivosti o telo bez drahého kúpeľného salónu.