Problémy s videním sú teraz čoraz častejšie čeliť. V tomto ohľade narastá počet ľudí, ktorí majú obavy z odpovede na otázku, ako zlepšiť víziu s krátkozrakosťou. A majú záujem o nezávislé metódy obnovenia vízie bez okamžitého zásahu.
Čo môžem urobiť, aby som zlepšil svoju víziu?
Hlavný princíp obnovy vízie je založený na výžive, dodržiavaní pokoja a záťaže, zvýšenej mobilite a dodržiavaní potrebného osvetlenia.
Najbežnejšou metódou prevencie myopie je gymnastika. Odborníci vyvinuli mnoho rôznych súborov cvičení, ktoré prinášajú pozitívne výsledky.
Ako zlepšiť videnie bez okuliarov?
Ak chcete účinne liečiť myopiu, musíte dodržiavať určité pravidlá:
- Raz týždenne by sa mali upustiť od očných dráždivých látok, ktoré slúžia ako televízia, počítač alebo iné zamestnanie, napínajúce sa zrak. Pri práci na počítači musíte každú pol hodinu vždy robiť prestávky
- Dodržiavanie správnej výživy a obohatenia stravy s rybami, mliekom, mrkvou a pečeňou. Je žiaduce používať aspoň jeden z ich uvedených produktov denne.
- Pri odpovedi na otázku, ako zlepšiť víziu, stojí za to venovať pozornosť metóde Batesovej, ktorá opisuje vo svojej knihe "Perfektné videnie bez okuliarov" spôsoby, ako sa zbaviť myopie . Liečba zahŕňa špeciálnu psychickú náladu, vylúčenie nosenia okuliarov a jednoduché cvičenia.
- Takisto, ako prevencia zhoršeného videnia, mali by ste sa pokúsiť čítať menej v doprave a ležiacej polohe.
- Je dôležité dať viac času na prechádzky pod holým nebom, najmenej hodinu denne.
Ako zlepšiť zrak s ľudovými prostriedkami?
Aj domáce recepty prispievajú k posilneniu vízie:
- S rýchlo sa rozvíjajúcou krátkozrakosťou sa odporúča, aby sa infúzia z listov žihľavy začala na jar. Päť lyžičiek zemnej rastliny by malo byť varené v pohári vody. Nettles by si mali vybrať jednu, na ktorej sa ešte nevyskytli kvety.
- Dobrým prostriedkom na zrak je zmes petržlenovej korene, mletá s citrónovou kôrou. Ak je to žiaduce, do kašľa sa pridá med. Pripravte lieky na lyžicu pred jedlom.
- Odporúča sa piť infúzie čučoriedok, petržlenu, zázvoru, brusníc a mrkvy s myopiou. Čučoriedka je zvlášť užitočná. Oba jej listy a bobule sú používané. Zrelé bobule sú rozdrvené a zmiešané s taveninou (1: 2). Ráno pred raňajkami sa do každého oka injikuje päť kvapiek lieku.