Najčastejšie takéto otázky kladú ženy. Koniec koncov, ženské telo je tak nepredvídateľné, že je potrebné ho pozorne sledovať. To platí nielen pre výživu, ale aj pre čisto ženskú fyziologickú štruktúru.
Príčiny suchá koža na bruchu
Bežnou príčinou nadmernej hmotnosti je hormonálne zlyhanie a mnohé ďalšie choroby. Koža sa tiahne, spúšťa a nestane sa veľmi vyrovnaná. Ale konečne, chcete mať krásne brucho, bez ohľadu na sezónu alebo životný štýl. Preto by ste mali udržiavať váš tón a tón kože žalúdka. Preto nie je nevyhnutné kúpiť rôzne masti alebo krémy v lekárňach, potom je potrebná ďalšia účinnejšia liečba. V žiadnom prípade neverte, že iba jeden krém, ktorý sprísňuje brušnú pokožku, môže vytvoriť dokonalé formy. Hlbší prístup je tu potrebný.
Ako utiahnuť kožu na bruchu - technika
- Pravidelné cvičenie je najefektívnejšou a najúčinnejšou možnosťou ako rýchlo utiahnuť brušnú pokožku doma. Samozrejme, môžete navštíviť telocvične, ísť na jogu, aerobiku, fitness a akékoľvek iné druhy tréningov. Každé z cvičení má špeciálne cvičenia pre tlač a všetky ostatné časti tela. To je fyzické zaťaženie, ktoré dáva neodolateľné výsledky vášmu telu. Po prvom cvičení v tlači sa váš metabolizmus urýchli a potom nasleduje strata hmotnosti. Ak robíte takéto cvičenia pravidelne a starostlivo, potom v priebehu jedného mesiaca budú značné výsledky. Takéto procedúry výrazne napomôžu utiahnutie kože brucha po prudkom úbytku hmotnosti, po pôrode alebo len kvôli vlastnej túžbe zlepšiť svoje formy.
- Nezabudnite na stravu. Je potrebné jesť jedlo, ktoré pôsobí priamo na stav pokožky. To je veľa zeleniny, ovocia, mikroelementov a vitamínov. Každý deň sa odporúča výživa pridať vitamíny A , C a E. To pomôže koži pružnejšie a pružnejšie. Je užitočné použiť horčík a selén, ktoré podporujú produkciu prírodného kolagénu v tele.
- Na utiahnutie prehĺbenej kože brucha môžete použiť aj kontrastnú sprchu. Táto sprcha je obzvlášť dobré vziať si za kávu alebo akékoľvek iné obľúbené kroviny . Počas kontrastnej sprchy je užitočné tritovať pokožku brucha tvrdým žinenkom, zatiaľ čo pokožka sa uvoľní. Počas tohto prirodzeného peelingu sa pokožka stáva hladká a zamatová.
- Plochá krásna brucha bude vyzerať perfektne, ak je po sprchovaní namazaná zvlhčovačmi. Tak bude koža vyživovaná a navlhčená, pretože akýkoľvek lúpanie bude mať určitý vplyv na pokožku.
K krásnej ženskej brušnej byl tiež zdravý, môžete si pripraviť špeciálny domáci krém po peelingu. K tomu musíte kúpiť pravidelný detský krém v lekárni a pridať k nej užitočné zložky.
a dodáva:
- vitamín E päť kapsúl;
- vitamín A päť kapsúl;
- rastlinné výťažky zo zeleného čaju, riasy, ananás;
- 1 polievková lyžica rastlinného oleja, môžete olivovú;
- 7 kvapiek pomarančového oleja (môžete si kúpiť v lekárni).
Na varenie musíte všetky tieto zložky zmiešať so štyrmi lyžičkami detského krému. Takýto domáci krém, pripravený za púhyhodinu, sa dá použiť s masážou žalúdka. Tento postup bude veľmi užitočný a efektívny, ak je to všetko spojené s fyzickou námahou, správnou výživou, kontrastnou sprchou s peelingom as špeciálnym krémom a masážou.
Takéto opatrenia pomôžu utiahnuť pokožku brucha po pôrode za takmer dva mesiace. Malé úsilie a čas - a ty si opäť v skvelej forme.