Často sa stáva, že absolventi autoškoly sa nehádajú dostať za volant, pretože nevedia, ako prekonať strach z vedenia auta. Porucha je strach z veľkej cesty, nekonečný tok iných áut a iné veci. Bez poradcu inštruktora sa začínajúci vodič ponecháva na seba a je nútený zvládnuť fóbie samostatne a prekonať ich.
Strach z jazdy - pohľad psychológa
Skúsenosti začínajúcich motoristov nemôžu byť nazývané nepodložené, pretože auto je prostriedkom zvýšeného nebezpečenstva. Avšak aj drobné veci môžu spôsobiť nepohodlie, pretože ľudské fóbie sú individuálne. Znalosť problému osobne je prvým krokom k jeho odstráneniu. Skôr ako sa pýtate, ako prekonať strach z vedenia auta, musíte si uvedomiť, čo presne je zdrojom obáv. Z hľadiska psychológie existuje niekoľko dôvodov pre strach z riadenia vozidla:
- nízke sebavedomie vlastných schopností, neskúsenosť;
- strach zo zodpovednosti;
- Neochota komunikovať s ostatnými vodičmi, ktorí sa môžu ukázať na najhoršej strane;
- negatívna skúsenosť v minulosti (účastník alebo svedok nehody).
Ako prekonať strach z vedenia auta?
Medzi početnými fóbiami je veľmi ťažké prekonať: strach z riadenia vozidla v princípe. Vyplýva to z podvedomého pocitu, že auto môže byť nekontrolovateľné a pohybovať "samo". Ľudia pripisujú technologickým vlastnostiam a príležitostiam, ktoré nie sú, humanizujú ich. Preto je strach, že stratí kontrolu nad vozidlom, strach z prechádzajúcich áut a chodcov. Tým, že vylúči jeden z problémov, osoba pracujúca na sebe automaticky odstráni ďalšie.
Ako prekonať strach z vedenia auta novo prichádzajúcemu?
Strach z riadenia vozidla sa vyskytuje u všetkých ľudí, bez ohľadu na ich vek, pohlavie a dĺžku služby. Napriek tomu je pravdepodobné, že začínajúci vodiči panikajú. Nie sú zvyknutí na rozmery auta, nevedia, ako sa správať za nepriaznivých poveternostných podmienok (ľad, sneh, dážď), práve "nezbalili" hodiny. Vodič, ktorý nemá žiadne skúsenosti a ktorý nevie, ako funguje jeho "železný kôň", sa počas pohybu nemôže cítiť dobre. Praktické cvičenia pomáhajú napraviť situáciu, tým viac, tým lepšie. V tomto procese zmizne nervozita sama.
Strach z jazdy v meste
Viazané správanie sa môže nastať, keď je vodič neisto obklopený inými autami. Môžete ľahko riadiť auto na opustenej ceste tisíce kilometrov a dostať sa do mŕtveho konca a pokúšať sa zaparkovať v preplnenej ulici. Opäť platí, že dôvodom je neznalosť jeho veľkosti a neskúsenosti. Znalý motorista rozhoduje na základe reflexov: rýchlo prepína rýchlosti, znižuje rýchlosť, ľahko nájde miesto na parkovisku a dostane sa do kruhu. Začiatočník trvá oveľa viac času.
Panika postihnutá osoba nevie, ako prekonať strach z vedenia auta a jednoducho odmieta dostať sa za volantom. A tento problém je naopak riešený iným spôsobom: musíte jazdiť čo najčastejšie. Najskôr sa stavajú a vyberú jednoduché trasy (napríklad do najbližšieho obchodu), vždy keď sa zvýši čas strávený jazdou. Môžete začať cvičenie v deň voľna, keď je niekoľko áut a chodcov na ceste, nič nebráni pohybu. Zvyšovaním zručností musíte postupne prechádzať na ťažké lekcie: ísť von v noci, v daždi a snehu.
Strach z jazdy v zime
Jedna z najčastejších otázok, ktorým čelia novici automobilisti: ako prekonať strach z riadenia auta v zime? Tu je rovnaká metóda aktívnej praxe. Pri snehom pokrytej ceste sa kolesá navzájom ovplyvňujú a to musí byť znovu cítiť. Aby sa predišlo nepríjemným a nebezpečným situáciám, školenie by malo byť vykonané v pustatine a samozrejme nezabudnite na zimné pneumatiky. Pri odchode do mesta je na "zákernej zimnej ceste" dôležité venovať osobitnú pozornosť výstupu a zostupu, úseky v blízkosti zastávok verejnej dopravy, klzkých križovatiek.
Ako prekonať strach z jazdy po nehode?
Prípad, keď prax nie vždy pomáha - strach z riadenia po nehode. Špecifickosť tohto problému - je potrebné prekonať psychologickú bariéru, ktorá vznikla po nehode. Vodič, chytený pri nehode, sa bojí dostať sa za volantom, aby sa znovu neznečistil sám seba a niekto, aby nehrozil. Človek potrebuje veľa psychologického úsilia. Najťažšou vecou je prekonať sa. Zvyčajne po prvom odchode strach začína ustupovať a postupne sa zanecháva pre dobro, ale tu je dôležité, aby sa nútiť sám. Je lepšie skúsiť iný čas, ak sa dôvera nezvýši.
Ak vodič vozidla z nejakého dôvodu odkladá používanie svojho železného koňa na neurčitú dobu, dochádza k prítomnosti fóbie. Nesmieme oddialiť proces návratu k správe TP. Ak praktizovanie, samohypnóza a podpora príbuzných nepomáhajú a človek nevie, ako prekonať strach z vedenia auta, má zmysel hľadať kvalifikovanú pomoc od skúseného inštruktora.