Krása človeka je predovšetkým krása jeho mysle. Krásna myseľ prináša flexibilitu, mobilitu myslenia a schopnosť nájsť riešenie problémov a prísť s brilantnými nápadmi. V knihe "Flexibilná myseľ" hovorí Estanislao Bakhrakh, molekulárny biológ, Ph.D., odborník na rozvoj tvorivosti v jednoduchej a dostupnej forme, hovorí o vlastnostiach mozgu a vysvetľuje, ako čo najlepšie využívať našu šedú hmotu.
Tu je 5 cvičení, ktoré pomôžu rozvinúť flexibilitu myslenia.
1. Novinka dvoch slov
Naše myšlienky sú organizované určitým, predvídateľným spôsobom a predstavujú obmedzený súbor kategórií a konceptov. Tvorivé myslenie si vyžaduje schopnosť vytvárať združenia a prepojenia medzi dvomi alebo viacerými rôznymi témami, a teda aj novými kategóriami a konceptmi.
Vyberte dve slová. S ich pomocou vytvorte úvod do románu, ženy alebo erotiky podľa vášho vkusu. Pridajte ďalšie tri slová náhodne vybrané. Každá z nich by mala zohrávať kľúčovú úlohu v závere vášho románu.
2. Technika abstraktného kreslenia
Nakresliť akékoľvek abstraktné tvary, čokoľvek. Potom vyberte jeden z ľubovoľných tvarov. Venujte pozornosť jeho hlavným vlastnostiam a charakteristickým črtám. Napríklad, môže byť nakreslený s prerušovanými, tenkými čiarami, môže byť romboidný a farebný, atď. Čo to vyzerá? Premýšľajte o tom, ako tieto vlastnosti a obrázky môžete použiť na svoju kreatívnu úlohu.
3. Podstata v šiestich slovách
Každý číta články na internete. Schopnosť stručne formulovať myšlienku textu je jedným z kritérií flexibilnej mysle. Prax po každom čítaní článku formulovať hlavný nápad pomocou iba 6 slov. Môžete sa cvičiť už na tomto článku.
4. Zoznamy nápadov
Sme zvyknutí robiť rozhodnutia na základe minulých skúseností. Ale aby sme kreatívne pristupovali k úlohe, treba ju pozerať z rôznych uhlov. Cieľom je nájsť čo najviac riešení, vrátane tých, ktoré nie sú šablóny. Aby sa myslenie stalo viac voľným (kvantitatívnym) a flexibilnejším (vynaliezavosťou), vytvorte zoznamy. Zostavovanie zoznamov je nezvyčajne účinným spôsobom na zvýšenie voľného pohybu myšlienok.
Napríklad po niekoľkých minútach urobte zoznam všetkých možných použití zástrčky. Pravdepodobne budete mať na mysli množstvo myšlienok, ale niektoré z nich budete cenzurovať a zaznamenávať len tie najzreteľnejšie. Ak chcete ukončiť túto cenzúru, budete musieť preukázať flexibilitu. Nechajte si zapísať ďalšie nápady. Flexibilita myslenia znamená schopnosť ísť nad rámec priemernosti a tradícií, improvizovať.
5. Obraz mentálneho bloku
Každý má situácie, ktoré sa nazývajú zablokovanie - nič sa nezmení, zdá sa, že problém nie je riešiteľný. Je to kameň uprostred cesty, ktorý nemožno odstrániť silou vôle. My niekedy sa stretávame s týmito blokmi. Keď je potrebné ukázať tvorivosť, je veľmi dôležité prekonať ich alebo sa im vyhnúť.
Predstavte si prekážku vo forme fyzického objektu, ktorý sa dá obliecť: topánky, bundy, plášte, palčiaky. Odstráňte tento objekt a budete sa cítiť voľnejší a pokojnejší. Pozrite sa na združenia s týmto predmetom a na váš problém - ako sa môžete zbaviť?
6. Obrátené presvedčenie
Niekedy sa ocitáme v slepej uličke a nenájdeme nové riešenie problému, alebo nemôžeme prísť s niečím neobvyklým, nejakým spôsobom zmeniť svoj život. Je to všetko o našich viere. Nové perspektívy otvárajú príležitosti, ktoré pre nás nie sú cenné, pretože nie sú spojené ani nie spojené s našimi skúsenosťami. Keď sa bratia Wrightov rozhodli, že nielen lietajú vtáky, položili základy pre vytvorenie prvého lietadla.
Predsudok je to, čo hovorí všetko, čo je známe a všeobecne akceptované. Zapíšte všetky predsudky spojené s kreatívnou úlohou a potom ich pozrite z inej perspektívy. Obráťte svoje presvedčenie hore nohami. Rozšírte svoje vyhliadky, rozlomte hranice vo svojej hlave. Čo si urobil?
7. Pocity rozvíjajú mozog
Jedným zo základov tvorivosti je vplyv na zmysly. Nemôžete prebudiť a rozvíjať svoje kreatívne schopnosti bez otvorenosti pre nových a schopnosť vidieť veci ako prvýkrát. Pri prehliadaní sveta pracujeme s pohľadom, počuť, dotýkať sa, cítiť a ochutnať. Všetky stimuly používa mozog na formulovanie myšlienok a úsudkov, na posúdenie situácie, na formovanie reakcií a na zaznamenanie pamäte získanej skúsenosti.
Pokúste sa obliecť, umyť si hlavu a očistiť zuby zatvorenými očami. Počas večere sa snažte komunikovať s partnerom iba s očami, bez slov. Jedzte niečo neobvyklé. Počúvajte hudbu počas čuchania kvety. Počúvajte dážď, poklepaním rytím klesajúcich kvapiek prstami. Formy figúr z plastelíny, pri pohľade na mraky. Celý týždeň chodíte do práce alebo študovať rôznymi spôsobmi. Prepojte zástrčku na druhú stranu. Kúpte si výrobky v inom supermarkete alebo choďte do inej pekárne.
Na základe knihy "Flexibilná myseľ".