Moderný rytmus života určuje svoje vlastné pravidlá. Veľa prípadov, ktorých výkon sa musel niekde posunúť alebo stretnúť s niekým, je teraz oveľa jednoduchšie vyriešený - prostredníctvom internetu. Objednať lístky, nákup tovaru, školenie a prácu - to všetko sa deje vďaka počítaču. To uľahčuje život užívateľom, ale má aj svoje nevýhody. Najmä je to spôsob života mnohých ľudí, ktorí sa vymanili z aktívneho a aktívneho sedenia. A naše zdravie je ovplyvnené predovšetkým.
Dlhé sedenie pri počítači nevyhnutne vedie k porušeniu krvného obehu, svalového napätia, lability. A ak je držanie tela ďaleko od správnej polohy, potom má človek v čase sťažnosti na bolesť v dolnej časti chrbta, chrbta, krku, nohy. Na predchádzanie týmto problémom boli vynájdené rôzne zariadenia - ortopedické kreslá a špeciálne podnožky. Budeme hovoriť o tých druhej.
Prečo potrebujem opierku na nohy?
Opierka chodidiel je preto nevyhnutná pre správne držanie tela - pamätáme si to na lavici školy. Mnohí dnes však zanedbávajú tieto požiadavky, zameriavajúc sa na prevenciu problémov s únavou a chrbtom. A úplne márne, pretože dnes existujú pozoruhodné zariadenia na predaj, ktoré negujú riziko problémov s nohami tých, ktorí strávia veľa času pri stole.
Opierka na nohy je vynikajúca prevencia:
- kŕčové žily ;
- edém;
- únava a bolesti v nohách, najmä na konci dňa.
Aká by mala byť noha?
Tento produkt je prezentovaný v rôznych dizajnoch a cenových kategóriách. Závisí to od materiálu výroby, kvality, značky atď. Ako sa nerobiť chyba a vybrať produkt, ktorý spĺňa všetky požiadavky?
Pri výbere stánku pre seba alebo ako darček venujte zvláštnu pozornosť nasledujúcim kritériám:
- Najskôr by mala byť ľubovoľná opierka nohy nastaviteľná. To sa odlišuje od bežnej krabice, ktorú môžete tiež umiestniť pod nohy. Schopnosť nastaviť výšku a sklon povrchu dobrého stojana vám pomôže vybrať si pre vás osobne najpohodlnejšiu pozíciu. Takáto počítačová podnožka bude naozaj užitočná pri prevencii únavy nôh.
- Materiál výroby môže byť rôzny - plast, drevo alebo kov. Na tom závisí cena výrobku a jeho trvanlivosť. Upozorňujeme, že pri zmene držania tela je zaťaženie stojana výrazne zvýšené, preto všetky nosné prvky takejto podpery musia byť nevyhnutne kovové - plast nie je v tomto ohľade spoľahlivý. Tiež výber materiálu závisí od toho, ako sa bude kombinovať s dizajnom vašej kancelárie. Napríklad drevená podnožka bude vhodná v izbe zdobenej v ekologickom štýle a kov bude optimálnym nákupom pre miestnosť v štýle high-tech.
- Na "pravom" opierke nohy musia byť príchytky na podpery pogumované. Vďaka protišmykovým vložkám sa výrobok nepremiestňuje ani na takom klzkej ploche ako laminát alebo parkety a nedrží podlahu. Pri nákupe skontrolujte, či na obale nevzniknú tmavé škvrny - to je typické len pre výrobky s nízkou kvalitou. Povrch, na ktorom budú nohy umiestnené, by mal byť tiež protišmykový - reliéfny alebo pogumovaný.
- Dôležitým bodom je hmotnosť stánku, ktorá by mala stačiť tak, aby neopustila pod nohami.
- Rôzne stojany a počet krokov. Minimálny počet je jeden, čo sú najjednoduchšie modely. Samozrejme, čím viac krokov má váš podstavec, tým viac možností na zmenu držania nohy sú k dispozícii. Preto je tento stánok oveľa výhodnejší, pretože lepšie vykonáva svoju funkciu.
| | | |
| | |
Zamyslite sa nad nákupom stánku pod nohami pre seba a vaše deti!