Hlavným problémom sebapoznávania je dlhý a náročný proces, ktorý nie každý môže robiť, niektorí sa unavia už na začiatku cesty a rozvoj osobnosti sa silne potláča alebo úplne zastaví.
Podstata poznania a osobného rozvoja
V psychológii je sebapoznanie človeka štúdiou vlastných fyzických a mentálnych charakteristík. Začína s okamihom narodenia a trvá celý život. Existujú dve štádiá sebapoznávania:
- Primárny - človek sa pozná prostredníctvom iných ľudí a vytvára úplne obraz o sebe od slov iných ľudí;
- sekundárna - zmena názorov na seba v dôsledku introspekcie, v tomto štádiu sa osoba už nespolieha na názory iných ľudí, ale definuje seba sama.
Znalosť ostatných ľudí a sebapoznanie sú teda úzko prepojené. Jeden môže existovať bez druhého, avšak v takomto prípade nie je jeho osobná myšlienka úplná. Cieľom sebapoznávania je nielen získať informácie o sebe, ale aj o ďalšom vývoji jednotlivca , nemá zmysel získavať akékoľvek informácie, ak nie sú plány na jeho ďalšie využitie.
Základom sebapoznávania je sebapozorovanie, po ktorom nasleduje introspekcia. Aj v procese poznávania seba je porovnanie seba samého s určitými mierami alebo inými ľuďmi a objasnenie vlastných vlastností. V neskorších fázach sa zistilo, že akákoľvek kvalita má pozitívne aj negatívne stránky. Pri hľadaní výhod kvality, ktorá bola predtým vnímaná ako negatívna, je proces sebaplikácie zjednodušený, čo je tiež dôležitý moment sebapoznania.
Knihy o sebavedomení
Ďalším cenovo dostupným spôsobom, ako sa dozvedieť viac o sebe a načrtnúť spôsoby ďalšieho rozvoja, sú knihy o sebapoznaní. Existuje veľa z nich a každý rok je stále viac a viac, medzi nimi môžu byť uvedené aj nasledujúce skladby.
- "Cesta mierového bojovníka" od D. Millmana.
- Carlos Castaneda, 11 zväzkov, vrátane "Príbehy o moci", "Cesta do Ixtlanu", "Silence Power" a ďalšie.
- Edícia od Ericha Fromma, napríklad "Útek zo slobody", "Umenie lásky".
- Friedrich Nietzsche "Ľudský, príliš ľudský."
- Richard Bach "Hypnóza pre Máriu."
Okrem čítania kníh a introspekcie existujú aj iné cvičenia na sebapoznanie, avšak sú prijaté v ezoterickej a moderná psychológia nie je pre nich vážna. Medzi takéto cvičenia patrí meditácia, ako metóda najvyššej koncentrácie na akýkoľvek problém, cvičenia na koncentráciu a mnoho ďalších metód výcviku vlastnej mysle.