Myopia - myopia - porušenie lomu oka. Obrázky subjektov s krátkozrakosťou sú zamerané nie na sietnicu, rovnako ako u ľudí so 100% videním, ale pred nimi, takže človek môže vidieť blízko a zle na diaľku.
Čo spôsobuje myopiu?
Myopia je najčastejšie diagnostikovaná u mladších školákov, zvyšuje sa v dospievaní, po začiatku puberty, zraková ostrosť sa stabilizuje a po 40-45 rokoch začne opäť postupovať. Príčiny krátkozrakosti nie sú úplne jasné až do konca, ale oftalmológovia zistili faktory, ktoré majú negatívny vplyv na ostrosť zraku . Medzi nimi:
- dedičná predispozícia, hlavne v rizikovej skupine sú tí, ktorí majú jedno a viac, takže obaja rodičia sú krátkozraké;
- dlhé očné napätie a nesprávne osvetlenie;
- nedostatok tela živín, makro- a mikroprvkov, vitamíny;
- posunutie šošovky v dôsledku traumy.
Aj príčina progresívnej myopie môže ignorovať počiatočné príznaky poškodenia zraku alebo nevhodné okuliare a kontaktné šošovky. Ak je videnie nesprávne korigované alebo chýba, očné svaly preexponujú a spolu s myopiou, často sa vytvára strabizmus alebo amblyopia ("syndróm lenivého oka").
Profylaxia myopie
Na základe poznatkov o hlavných príčinách myopie je ľahké určiť účinné preventívne opatrenia. Aby ste predišli poškodeniu zraku, je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Zabezpečte dostatok jasného osvetlenia v miestnosti, kde čítajú, píšu a podieľajú sa na iných činnostiach týkajúcich sa napätia zraku.
- Ak chcete zachovať správny režim počas vizuálnej práce. Minimálna prípustná vzdialenosť od očí k objektu, napríklad knižke alebo tabletu, je teda 30 cm. Okrem toho s výrazným ožiarením
z času na čas urobte malé prestávky. - Počas jazdy pri preprave nečítajte ležanie.
- Je potrebné zahrnúť do stravy produkty obsahujúce potrebné živiny pre oči, minerály a vitamíny.
Pozor prosím! Aby sa zabránilo krátkozrakosti, najmä v zime-jar, je potrebné vziať vitamín-minerálne komplexy, ktoré obsahujú vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B6, B12) a vitamín C. Tiež pre normálne videnie horčík, mangán, , zinok.