S nástupom školy v živote dieťaťa sa bremeno zvyšuje. Osobitná pozornosť by sa počas tohto obdobia mala venovať držaniu tela a zraku, takže niekoľko hodín strávených na školskom stole alebo domácej pracovnej ploche nemalo nepriaznivý vplyv na ich vývoj. V tomto článku sa zameriame na túto problematiku a podrobne vysvetlíme rodičom, ako správne usporiadať pracovisko školákov.
Rozmery stola a stoličky
Ideálnym pracoviskom pre školáka je tá, v ktorej stôl a stolička zodpovedajú jeho rastu. Za normálnych okolností by mali nohy dieťaťa pokojne stáť na podlahe a záhyby nohy v kolene - tvoria pravý uhol. Posedenie na správne zvolenej stoličke spočíva na poplitealskom kalichu dieťaťa.
Ergonómia pracoviska študenta naznačuje, že stolová doska je na úrovni solárneho plexu. Kolená s rukami spadnutými dole by mali byť pod povrchom stola na 5-6 cm Optimálna veľkosť dosky je pomer 120x60 cm Tento priestor bude pre dieťa postačujúci na umiestnenie potrebných učebníc a cvičebných kníh.
Môžete si kúpiť stôl so stoličkou, ktorú možno upraviť vo výške. Taký nábytok bude trvať dlhšie a bude s dieťaťom rásť.
Miesto v miestnosti
Pracovisko školáka by malo byť umiestnené pri okne. Tabuľka by mala byť umiestnená na bočnej strane okna. Strana, ktorou by svetlo z okien spadalo, je vybrať, berúc do úvahy, pravou rukou dieťa alebo ľavákov (pre pravákov by svetlo malo padnúť doľava a pre ľavákov by malo byť na pravej strane). Neodporúča sa umiestniť stôl priamo do okna, pretože svetlo padne na pracovnú plochu a odráža to od neho nepriaznivý vplyv na videnie dieťaťa. Takéto usporiadanie okrem toho ho odvedie od štúdia, pretože bez problémov sa môže pozerať z okna.
Osvetlenie pracoviska študenta
Vo večerných hodinách alebo v zatiahnutej dobe dieťa používa umelé osvetlenie. Podľa hygienických požiadaviek pracoviska školáčka musí byť stolová lampa nainštalovaná vzhľadom na ruku, ktorú dieťa píše. Pre ľavostranníka - vpravo pre pravého - na ľavej strane. Najlepšie je použiť 60 W žiarovku, pretože žiarivé svetlo sa rýchlejšie unavuje.
Umiestnenie školských pomôcok
Organizácia pracoviska školáka zahŕňa umiestnenie kancelárskeho a vzdelávacieho materiálu. V ideálnom prípade by mali byť na tom istom mieste a v dieťacej ruke, napríklad na regáloch vedľa stola alebo v skrini samotného stola.