Tvorba nadmerného množstva plynov v črevách prináša fyzické aj psychické nepohodlie. Pocit ťažkosti a raspiraniya v bruchu, ruch, nadýchanie, nevoľnosť - nie je úplný zoznam nepríjemných symptómov, ktoré sprevádzajú tento jav. A na to, aby sme sa ho zbavili a zabránili tomu v budúcnosti, je dôležité pred liečbou zistiť príčiny tvorby plynov v čreve.
Príčiny výskytu plynov v čreve
Bežne zdravé, správne jesť ľudí každý deň cez konečník príde až asi 600 ml plynu. Ak toto množstvo výrazne prevyšuje normu a emisie plynov sú sprevádzané nepríjemnými pocitmi, hovorí o nadmernej produkcii plynu. Hlavné príčinné faktory nadmerného hromadenia plynov sú:
1. Nadmerné požití vzduchu, ku ktorému môže dôjsť, keď:
- prípustné jedenie;
- hovoriť pri jedle;
- fajčenie;
- ochorenia hrdla spojené s častým bolestivým prehĺtaním (faryngitída, tonzilitída atď.).
2. Použitie veľkého množstva výrobkov obsahujúcich hrubé vlákna a spôsobujúce fermentačné procesy, a to:
- strukoviny;
- huby;
- jablká;
- hrušky;
- tekvica;
- mlieko;
- čerstvý čierny chlieb;
- kvass;
- pivo atď.
3. Porucha zloženia črevnej mikrobiocenózy - v neprítomnosti lakto- a bifidobaktérií sa zintenzívni fermentácia a rozpad hromadenia potravy v čreve.
4. Slabé trávenie jedla spojené s:
- nedostatok enzýmov;
- ochorenia žlčových ciest;
- peptický vred atď.
5. Poruchy intestinálnej motility spôsobené:
- vrodené anomálie orgánu;
- chirurgické zákroky;
- užívanie určitých liekov;
- porušenie inervácie čreva;
- sedavý spôsob života;
- stres atď.
6. Mechanické prekážky v čreve vo forme:
- polypy ;
- nádorov;
- zrasty;
- stenózy.
Ako sa zbaviť plynov v črevách?
Po vykonaní potrebnej diagnostiky a zisťovaní príčin veľkého hromadenia plynov v črevách odborník môže odporučiť, ako sa problém zbaviť, aká liečba je na to potrebná. pretože napriek tomu vo väčšine prípadov sú príčiny opuchu čriev a nadbytku plynov spojené so zvláštnosťami výživy, liečba je potrebná na začiatok s prehľadom stravy a stravy. V tejto súvislosti by sa mali dodržiavať tieto pravidlá:
- Vezmite jedlo v uvoľnenej atmosfére, pomaly, dobre žuťte.
- Časť by mala byť malá.
- Z potravy je potrebné vylúčiť produkty vyrábajúce plyn, sýtené nápoje.
- Odstráňte súčasný príjem bielkovín a škrobových potravín (napríklad zemiaky s mäsom).
- Ovocie a dezerty by sa mali konzumovať dve hodiny po jedle, aby sa predišlo kvaseniu.
- Zahrnúť do dennej stravy produkty, ktoré zlepšujú pohyblivosť pohlavia: pohánková kaša, pšeničná obilnina, včerajší chlieb z celozrnnej, pečená alebo varená zelenina a ovocie.
Pri detekcii ochorení tráviaceho systému je potrebné liečiť predovšetkým tieto ochorenia. Z liečivých látok možno predpísať:
- probiotiká a prebiotiká ;
- adsorbenty;
- enzýmové prípravky;
- spazmolytiká;
- antibiotiká;
- cholagogue atď.
Ľudské lieky na zvýšenie tvorby plynov v čreve
Bez ohľadu na príčiny môže byť hlavná liečba prebytočných plynov v čreve a opuch doplnená ľudovými metódami. Tu je niekoľko jednoduchých osvedčených receptov.
Recept # 1
zloženie:
- semená kôpru - 1 tabuľka. lyžice;
- voda - 300 ml.
Príprava a použitie
Nalejte semená vriacou vodou a trvajte tri hodiny. Vezmite si tri jedlá pred jedlom.
Recept # 2
zloženie:
- mäta - 1 čajová lyžička. lyžice;
- voda - 1 sklo.
Príprava a použitie
Nalejte surovinu s vriacou vodou a varte na nízkej teplote asi päť minút. Piť odvar namiesto čaju.