Pravdepodobne neexistujú ženy, ktoré nemajú radi plávať a obdobie tehotenstva nie je výnimkou. Letný čas je čas na dovolenky na pláži, sallies a kúpanie. Budúce mamy, ktorých zaujímavej pozície nie je letný čas, majú záujem: je možné plávať vo vode, rieke a mori počas tehotenstva? Pokúsme sa odpovedať na túto otázku.
Kúpanie počas tehotenstva - pozitívna stránka
Najprv zvážte pozitívnu stránku kúpania počas tehotenstva. Po prvé, počas kúpania sa žena rozvíja príjemné hormóny (takzvané endorfíny), z ktorých niektoré sú prijaté jej dieťaťom. Po druhé, kúpanie v rieke, v jazere av povodí je vytvrdzovací postup a podporuje imunitu. Po tretie, tento druh pravidelnej fyzickej aktivity pomáha získať neobvyklé kilo a zostať v dobrom fyzickom tvare. Na druhej strane takéto fyzické námahy pomôžu pripraviť telo tehotnej ženy na pôrod. Kúpanie počas tehotenstva pozitívne ovplyvňuje nervový systém a normalizuje spánok.
Kontraindikácie kúpania počas tehotenstva
Všetky vyššie uvedené pozitívne aspekty kúpania tehotných žien sú tie, ktoré nemajú žiadne kontraindikácie. Takéto kontraindikácie zahŕňajú:
- hrozba spontánneho potratu;
- marginálna alebo úplná placentárna previa - v tejto patológii môže nadmerné fyzické námahy predstavovať riziko predčasného odlúčenia placenty masívnym krvácaním;
- vysoký výtok z pohlavného ústrojenstva, v tomto prípade sa nepredpokladá krvavý, ale skôr infekčný pôvod - pri identifikácii príčiny a jej odstránení je kúpanie povolené.
Odporúčania na výber miesta na plávanie počas tehotenstva
Pri výbere miesta na plávanie by ste mali uprednostňovať čisté, vybavené pláže, ktoré majú záchranné pracovisko.
Kúpanie počas tehotenstva bude mať teda pozitívny účinok na telo. Hlavná vec nie je mať vyššie uvedené kontraindikácie a dodržiavať odporúčania na výber kúpaliska. Kúpeľ počas tehotenstva v bazéne môže byť odporúčaný tým ženám, ktoré majú zaujímavú situáciu v chladnej sezóne.