Všetci obdivujeme krásu a porcelánovú transparentnosť kože východnej ženy. Okrem dôkladného čistenia a používania úplne prírodnej kozmetiky je tu ďalšie tajomstvo, ktoré sa stará - to je japonská masážna technika. Pomocou úplne jednoduchých pokynov denne môžete výrazne zlepšiť stav kože, zvýšiť jej turgor a pružnosť.
Japonské masážne typy
Existuje niekoľko hlavných typov tohto postupu:
- Asahi;
- shiatsu;
- kobido;
- lymfatická drenážna masáž ;
- tantrické.
Každá technika je navrhnutá na špecifické účely a má svoje vlastné nuansy. Pozrime sa na tieto techniky podrobnejšie.
Japonská lymfodrenážna masáž asahi
Tento postup je najuniverzálnejší, pretože má omladzujúci účinok, zdvíhací účinok, zlepšuje krvný obeh a lymfy v tkanivách, podporuje pružnosť pokožky a regeneráciu buniek.
Technika realizácie:
- Dôkladne očistite a zvlhčite tvár a krk. S indexovými prstami stlačte lymfatické uzliny v blízkosti uší, pomaly spustite ruky nadol, tlačte lymfa najprv do krčka maternice a potom do jugulárnych uzlov.
- Bezmenné, stredné a indexové prsty tesne tiahnu kožu na čele. Počkajte na tri, a potom postupne, ale s námahou, nakreslite prsty po ceste k chrámom.
- Stredné a prstencové prsty oboch rúk sú umiestnené v strede brady, počítajú sa na tri. Potom sa potiahnite smerom k rohom s intenzívnym tlakom na kožu.
- Indexové prsty sú umiestnené na vonkajších rohoch očí, stredné prsty sú umiestnené v dutinách medzi krídlami nosa a líca. Ak sa chcete pohybovať smerom dole, do nozdier.
- Dlhé palmy zložte tak, aby otvor mal nos, pery a bradu. Sily rozširovať prsty (okrem veľkých) do uší, podporujúce bradu. Súčasne je nevyhnutné natiahnuť pokožku tak intenzívne, ako je to len možné, na pocit ľahkého pálenia.
- Každé cvičenie by sa malo opakovať až osemkrát, len v tomto prípade môžete dosiahnuť požadované výsledky.
Japonská masáž tváre Shiatsu
Táto technika spočíva výlučne v stlačení vankúšikov prstov na aktívnych miestach tváre. V tomto prípade sa správne aplikujte kolmo na pokožku, zhora nadol, bez toho, aby ste spôsobili trenie a masáž.
Body pre dopad:
- stred čela, šírka oblasti - 3 cm;
- obočie, viečka, vonkajšie a vnútorné rohy očí;
- dutiny na krídlach nosa;
- rohy pery, nad stredom horných a spodných pier.
Japonská masáž tváre kobido
Tento postup spája techniku shiatsu a trenie pokožky na špeciálnych linkách, ktoré sú celkom štrnásť. Kobido je určený na postupné omladzovanie, odstránenie sucha a odlupovania, ako aj na liečbu akné . Navyše táto masáž výborne odstraňuje periodické bolesti hlavy a depresívne stavy.
Technika výkonu spočiatku zvyšuje krvný obeh krku a tváre. Masážou sa potom otvoria energetické kanály kože a masáž sa doplní lisovaním a poklepaním na aktívne biologické body. Mierny zásah sa strieda so silným a intenzívnym postupom.
Japonská masáž tváre tsogan
Táto masáž má veľa podobných cvičení s asahi, ale jeho výkon vyžaduje menej intenzity a naznačuje miernejší účinok na pokožku. Cogan sa môže vykonávať každý deň, najlepšie vo večerných hodinách, počas prania pred spaním.
Podstata postupu je rovnomerné trenie kože na masážnych linkách pomocou oleja alebo krému. Tsogan tiež prispieva k zlepšeniu obehu lymfy, ale okrem toho pomáha uvoľniť napäté svaly, posilniť výmenu kyslíka v bunkách.