Humanistická psychológia bola výsledkom vážnych reflexií americkej spoločnosti, ktoré sa stretli s otázkou, čo je ľudská bytosť, čo je jej potenciál a spôsoby rozvoja. Samozrejme, tieto otázky boli uvedené skôr a boli posudzované zástupcami rôznych škôl. Avšak dve svetové vojny viedli k globálnym zmenám v spoločnosti, čo znamenalo význam nových myšlienok a porozumení.
Čo skúma humanistická psychológia?
Hlavným predmetom štúdia humanistického smeru v psychológii sú zdravé, zrelé, kreatívne aktívne osoby, usilujúce sa o trvalý rozvoj a zaujatie aktívneho životného postavenia. Psychológovia humanistického prúdu neboli proti človeku a spoločnosti. Na rozdiel od iných oblastí verili, že neexistuje konflikt medzi spoločnosťou a jednotlivcom. Naopak, podľa ich názoru je sociálny úspech, ktorý dáva človeku pocit plnosti ľudského života.
Osobnosť v humanistickej psychológii
Základy humanistickej psychológie pochádzajú z filozofických tradícií renesančných humanistov, osvietenstva, nemeckého romantizmu, učenia Feuerbacha, Nietzscheho, Husserla, Dostoevského, Tolstého, doktríny existencializmu a východných filozofických a náboženských systémov.
Metodológia humanistickej psychológie je opísaná v dielach takýchto autorov:
- A. Maslow, K. Rogers, S. Jurard a F. Barron, ktorí vyjadrili svoje názory na duševne zdravú, plne funkčnú osobnosť;
- na rozvoj osobnosti v humanistickej psychológii, problém hnacích síl pri formovaní a rozvoji jednotlivca, o potrebách a hodnotách, ktoré napísali A. Maslow, V. Frankl, S. Bühler;
- problém medziľudských vzťahov a odhaľovanie seba vo vzťahoch sú opísané K. Rogersom, S. Jurardom, R. Mayom;
- o problémoch slobody a zodpovednosti, napísali F. Barron, R. May a V. Frankl.
Vo všeobecnosti sa osobnosť osoby považuje za takú:
- človek nie je súbor zložiek, ale celá osoba;
- každá osoba je jedinečná, takže je vhodnejšie pristupovať ku každému konkrétnemu prípadu z hľadiska jeho individuality. Na základe tohto vyjadrenia štatistické zovšeobecnenia nemajú zmysel;
- ľudský život je jediný proces bytia a stávania človeka;
- človek je aktívnou bytosťou, ktorá potrebuje rozvoj;
- hlavnou psychologickou realitou je skúsenosť človeka;
- človek sa môže riadiť svojimi zásadami a hodnotami, čo mu pomáha byť do istej miery nezávislé od vonkajších príčin.
Metódy humanistickej psychológie
Humanistická psychológia sa rozšírila, čo viedlo k rozšíreniu súboru metód vhodných pre tento smer. Medzi najznámejšie metódy patria:
- umelecká terapia - sebapoznanie prostredníctvom kreslenia, hudby, hnutia;
- auto-tréning podľa metódy I.Shultza - ponorenie do seba, komunikácia s vnútorným sebou;
- vizualizácia C. Simontona - uvedomenie si túžob, budovanie cieľov
prostredníctvom vizuálneho zobrazenia; - východné techniky, ktoré zahŕňajú meditáciu, jogu, hatha jogu, taijiquan, tantrismus atď.
- vegetatívnej liečby pre B. Reicha na základe myšlienky, že chronické ochorenia sú výsledkom svalových zvierok spôsobených stresom ;
- Neuro-lingvistické programovanie, ktorého zakladateľmi sú J. Grinder a R. Bandler. Venovali osobitnú pozornosť slovným formuláciám, ktoré môžu ovplyvňovať ľudskú psychiku.
Bolo by nepresné nazvať humanistickú psychológiu vedeckú teóriu. V čase objavenia sa vzala dôležitá medzera v tom, že je človek a celkom rýchlo sa stal všeobecným kultúrnym fenoménom.