Gastronomické rozmary tehotných žien - norma alebo rozmar?

Počas tehotenstva dochádza k výraznej reštrukturalizácii tela ženy. Na pozadí zmien v hormonálnom pozadí sú pozorované poruchy spánku, nestabilné mentálne stavy, zmeny chuti do jedla a preferencie chuti. Odborníci sa domnievajú, že v mnohých ohľadoch túžba absorbovať niektoré jedlá je spôsobená tým, že budúca matka dostane od svojho plodu nejaké chemické signály, ktoré tak hlásia nedostatok určitých látok.

Starajúca sa manželka a blízky príbuzní zvyčajne chápu želania tehotnej ženy s porozumením a snažia sa získať potrebný výrobok na kŕmenie komplikovaného človeka s vyhľadávaným pokrmom aj v noci. Ľudia dlho veria ľuďom: ak odmietnete tehotenstvo v niečom, nebude to najlepší spôsob pre budúce dieťa. Pokúsme sa zistiť, či je potrebné vykonať všetky požiadavky žien v tejto situácii naliehavo a tiež, aké gastronomické rozmary tehotných žien sú najčastejšie a prečo vzniknú.

Často sa v prvom a treťom trimestri tehotenstva pozoruje posadnutosť naliehať niečo urgentne, ochutnať niečo neobvyklé a tiež absorbovať potravu v neprijateľných množstvách. A to je prirodzené, pretože v týchto obdobiach je obsah hormónov, najmä estrogénu, v krvi na najvyššej úrovni. To vysvetľuje, prečo ženy, ktoré sa nachádzajú v počiatočných štádiách tehotenstva, často zaznamenávajú pocit nepríjemnej kovovej chuti.

Fyziológovia tvrdia, že pred začiatkom "zaujímavej situácie" možno vypočítať množstvo chuťových predstáv tehotných žien. Takže ak dievča počas PMS pripojí čokoládu, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou vytiahnutá na sladké a počas tehotenstva, a ak v kritických dňoch je náchylné mať marinády, potom v očakávaní dieťaťa bude chcieť šťavy alebo kyslá kapusta. A odmietnuť požadované výrobky v primeranom množstve by nemalo byť, s výnimkou zriedkavých prípadov, keď lekári odporúčajú vylúčiť toto alebo ono jedlo zo zdravotných dôvodov, napríklad, existujú závažné problémy s obličkami - mali by ste obmedziť príjem soli alebo alergia na určitý produkt, n.

Ako to dokazuje túžba, sú tieto alebo iné produkty?

soľ

Vzhľadom na skutočnosť, že objem krvi u tehotnej ženy rastie, má soľ stále väčší účinok na jej cirkuláciu. Ale soľ udržuje tekutinu v tele, čo spôsobuje opuch, hypertenziu, takže jej spotreba by mala byť obmedzená.

sladký

Stabilizuje úroveň feromónov, ktoré poskytujú dobrú náladu a dokonca emocionálne pozadie. Je lepšie si vybrať užitočné sladkosti: nízkokalorické jogurty, ovocie a sušené ovocie, kandizované ovocie.

Mäso a mäsové výrobky

Túžba konzumovať mäsové výrobky je častejšie diktovaná nedostatkom tela proteínu. V tomto prípade sa odporúča vybrať iné zdroje látky: orechy, syry, ryby.

Ľahký alkohol

Často tehotné ženy prejavujú túžbu piť pivo a víno. Lekári sa domnievajú, že príležitostne môže sklenka suchého vína alebo piva a tehotné ženy. Navyše víno obsahuje veľa vitamínu C a v pive - vitamíny skupiny B.

Neobvyklé prednosti

Ak budúca matka potrebuje absorbovať kriedu, uhlie, zubnú pastu a niečo také, mala by byť na najbližšej prijatie informovať ošetrujúceho lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou nemá telo minerálnu alebo inú živinu. Špecialista predpíše biochemický krvný test, vybrať vhodný komplex vitamínov alebo špeciálnu diétu s uvedením potrebných produktov.

Hlavným cieľom budúcej matky je vytrvať a porodiť plnohodnotné dieťa, takže dodržiavanie zásad zdravej výživy by sa malo stať jedným zo základných momentov jej života v takom kritickom období. Príležitostne sa môžete rozmaznávať s chutnými, ale nemôžete pokračovať vo vašich vlastných rozmaroch, prepáčte seba a svojich blízkych k problémom a predstavujú hrozbu pre vaše vlastné zdravie a zdravie dieťaťa.