V živote každého z nás existujú chvíle, keď sa zdá, že všetko kĺže a padá z rúk. Čokoľvek robíme, nemôžeme uspieť. Ťažkosti v práci, v rodine. Priatelia ustupujú, stávame sa sami v sebe, pocitom odlúčenia a prázdnotou sa objavuje naša duša. Pokúsme sa zistiť, čo robiť, keď je zle v srdci.
Ako stavať životné rady
Najprv sa pokúste nájsť to, čo najviac milujete, čo môže zvýšiť váš duch. Pre niektorých, keď sú veľmi zlí v srdci, najlepším spôsobom je komunikovať s rodinou a priateľmi.
Nečakajte, kým vám niekto najprv zavolá alebo píše, vytočte číslo milovaného a pozvite ho na stretnutie. Posaďte sa a rozprávajte sa o témach, ktoré sa vás týkajú, ale snažte sa nedotýkať sa práce a domáceho života, aby ste znova nehrozili vašu náladu.
Ak máte radi osamelosť, potom odporúčame ísť do útulnej kaviarne a potešte sa šálkou horúcej čokolády. Pre fanúšikov vonkajších aktivít je vhodná prechádzka na bicykle, korčule alebo valčekom. Všeobecne platí, že najlepší spôsob, ako nájsť odpoveď na otázku - ako žiť, ak je to veľmi zlé, bude športovať.
Skvelá polovica ľudstva by mala venovať pozornosť SPA-salónom. Ak neviete, čo máte robiť, ak sa cítite zle, mali by ste navštíviť kozmetický salón. Všetci vieme, ako zmena obrazu, masáže, balenie, manikúra, návšteva kozmetičky zvyšujú náladu a povzbudzujú duše i telo! Dajte si svoj obľúbený čas. Dajte príležitosť uvoľniť vaše telo a všetko toto bude reagovať na zlepšenie stavu vašej duše.
Návšteva posilňovne, bazéna alebo tenisového kurtu pomôže zdvihnúť fyzický duch a ukázať nových užitočných známych. Presuňte sa, rozvíjajte sa, bavte sa! Nenechávajte čas na smutné myšlienky!
Čo čítať, keď je to zlé na duši?
Pripravili sme zoznam antidepresívnych kníh, ktoré môžu byť vynikajúcim liekom pre zlú náladu:
- "Pýcha a predsudok" je autorka Jane Austen , ktorá je považovaná za vynikajúceho odborníka vo vzťahoch medzi ľuďmi. Tento román je naozaj krásny, Jane strávil 15 rokov písaním.
- "Kde sny vedú" - autor Richard Matheson .
Po prečítaní tohto románu sa dozviete, že náš život je večný a smrť je ďaleko od konca, ale len hranica, po ktorej očakávame bezprecedentné dobrodružstvo prostredníctvom neznámych svetov. - "Chocolate" - autor Harris Joanne . Táto kniha rozpráva príbeh provinčného francúzskeho mesta, kde sa hlavná postava Vianne pohybuje so svojou dcérou a kde otvára čokoládový obchod. S pomocou lahodných lahôdok Vianne dáva obyvateľom chuť do života, možno to je presne to, čo potrebujete teraz!
A na záver by som vám chcel pripomenúť, že život nie je len prácou a stará sa, ale je to aj každodenná dovolenka. Každý deň je jedinečný a viac sa nikdy nestane. Žite tu a teraz! Milujte seba a iných!