Otázka, ako zvýšiť úroveň inteligencie, je dôležitá nielen pre tých, ktorí majú nízke skóre IQ. Ľudský mozog vyžaduje neustále tréning a duševné zaťaženie a iba takýto rytmus života mu umožňuje zostať ostrý a ostrý až do veku. Budeme uvažovať o tom, ako zvýšiť úroveň inteligencie.
Ako zvýšiť úroveň inteligencie?
Zvyšovanie úrovne inteligencie nie je jednorazová akcia, ale konštantná práca. Práve v tejto podobe dosiahnete maximálny výsledok. Upozorňujeme vás na niekoľko návykov, ktoré pomôžu stabilne rozvíjať intelekt :
- Zahrajte si s vaším domom v inteligentnej hre. Ste zvyknutí stráviť večery pred televízorom alebo počítačom? Dajte to v prospech intelektuálnych hier. Teraz je veľa takýchto ľudí a všetci sú veľmi zaujímaví a zábavní: napríklad "Erudite" alebo "Elias". Avšak klasické možnosti sú tiež vhodné: backgammon, dámy, šachy, Sudoku.
- Urobte kreativitu. Každý človek má svoje vlastné spôsoby: niekto sa ľahko naučí hrať hudobný nástroj, niekto ľahko zvládne umenie a niekto vždy sníval o písaní poézie alebo prózy. Zapojte sa do kreativity každý deň!
- Vedci preukázali, že vývoj mozgu je spojený s fyzickým vývojom tela - zahŕňajú športy vo vašom rozvrhu! Okrem toho šport vyžaduje pochopenie práce svalov a súčasne zásady správnej výživy pre športovcov, čo bude tiež vážnou prácou v mozgu.
- Keď máte rutinnú prácu, premýšľajte nad tým, ako môžete zlepšiť jej výkon, urobiť to rýchlejšie a zaujímavejšie. Hľadajte nové prístupy k akejkoľvek práci.
- Snažte sa navštevovať nové miesta tak často, ako je to možné - napríklad hľadanie nových spôsobov práce z domova,
o víkendoch, prechádzky cez neznáme parky mesta, pre turistické výlety, zakaždým vyberiete nové miesto. - Pravidlo trvá najmenej 10 minút denne, aby ste sa venovali hádankám, hádankám a podobným aktivitám.
- Skúste svoj mozog v zásadne nových oblastiach. Pokúste sa preniknúť do tých vedy, ktoré ešte nikdy neboli skúmané, a to bez ohľadu na to, či ide o filozofiu, architektúru, históriu sibírskych národov, biografiu umelcov alebo princípy hry na burze cenných papierov.
Okrem toho vysoká úroveň inteligencie zahŕňa vedomosti v rôznych oblastiach: občas trávia čas čítaním kníh o histórii alebo dielami veľkej klasiky. Taká zložitá práca bude nielen rozvíjať mozog, ale aj váš život bude zaujímavejší!