Spánok, ako je známe, spolu s konzumáciou jedla a dýchaním je jednou z najdôležitejších zložiek plného a zdravého života každého z nás. Každý o tom vie. Nie každý človek si však myslí o kvalite tohto dôležitého aspektu svojho života, ale zbytočne. Koniec koncov, na tom, ako dobre odpočívame v noci, celý náš pracovný deň bude závisieť. Takže je nevyhnutné, aby ste sa zodpovedne zaoberali organizáciou vášho spánku. Najprv si ho vyberte so zreteľom na najmenší hluk a iné dráždivé látky. Po druhé, posteľ a jeho dekorácie by mali byť pohodlné, príjemné a máte radi.
Zvlášť dôkladne by si mal vybrať vankúš, pretože tento objekt zohráva vedúcu úlohu pri vytváraní podmienok pre úplný odpočinok. Príliš malé alebo príliš veľké, príliš mäkké alebo príliš tvrdé, nedovolí vám čo najviac relaxovať. Takže to nebude fungovať aj pre normálny spánok. O tom, ako správne a ktorý vankúš spať je lepšie vybrať, budeme hovoriť dnes.
Ako si vybrať správny vankúš na spánok?
Ak naši predkovia, ktorí vedú životné hospodárstvo, navrhli svoje postele len z darov prírody, potom v modernom svete je všetko omnoho širšie. Z toho, čo len nevytvárajú vankúše: a z prírodných látok a peria a zo syntetických umelých plnív az kombinácií prvého a druhého. A aké farby a tvary - zalyubueshsya! Navyše v každom prípade mäkké kúzlo nesie samo osebe funkčný charakter. Napríklad jeden vankúš je určený pre dieťa, druhý pre tehotnú ženu, tretí pre osobu s poruchou chrbtice. Tu a nesmie byť zmätený dlho. Aby sa to nestalo, poďme v poriadku.
- Formulár. V dnešnej dobe existuje veľa rôznych foriem vankúšov. Od klasického štvorca až po neobvyklé vo forme šesťuholníka alebo dokonca srdca. Ale ktorý vankúš je vhodný pre nočný spánok? Najpravdepodobnejšie je nasledovať príklad predkov. Najpohodlnejšie vankúše sú vždy považované za štvorcové, no, možno aj obdĺžnikové. Okrem toho sú praktické a vzhľad lôžka je estetický. A všetky druhy slnečného svitu a kvapôčok s výnimkou dekorácie pohoviek sú vhodné.
- Rozmery. Klasická veľkosť je 70x70 cm štvorcových a 70x50 cm obdĺžniky. Pre dieťa si môžete vziať malý a menší vankúš. Napríklad 50x50 cm, ale príliš veľké vankúše sú nevhodné, rýchlo sa stávajú nepoužiteľnými a zaberajú veľa priestoru, čo poškodzuje vzhľad lôžka. Výška vankúša by mala byť rovnaká ako šírka ramena svojho pána.
- Materiálov. Najlepšie je, ak je váš vankúš vyrobený z ľanu alebo bavlny. Hodvábne vankúše nie sú menej dobré. Avšak syntetické syntetické materiály, nie horšie ako prírodné, ale niekde dokonca aj nad nimi, nie sú v dnešných dňoch zriedkavé.
- Filler. Klasická výplň predtým, a teraz sa považuje za pero brúska alebo swan-dole. Tu stačí vedieť, ako si vybrať vankúšik z chmýří. Po prvé, mala by byť mierne mäkká. Po druhé, je ľahké bičovať a mať pôvodný tvar. Po tretie, je neprijateľné vyrážať perie, to znamená, že všetky švy by mali byť dobre šité a tkanina bola vybraná tesne. Ale perie a perie sú alergénne. Pre ľudí trpiacich bronchiálnou astmou a podobnými ochoreniami sa v modernom odvetví vankúšov vyvinuli umelé plnivá. Napríklad sintepon, halofayzer, atď. Ortopedické vankúše, ktorých plnivo je usporiadané tak, že opakuje kontúry vášho tela, ktoré ho podporujú vo sne, rozdeľujú sa. Takéto vankúše sú užitočné pre všetkých, ale predovšetkým pre ľudí s poruchami pohybového aparátu a tehotných žien.
- Všeobecné požiadavky. Pamätajte si, že dobrý vankúš by mal byť pre vás vhodný. Mal by byť dobre vetraný, ľahko opotrebovaný a nespôsobovať alergiu alebo kašeľ. Životnosť kvalitného vankúša je minimálne 5 rokov.
Ako si vybrať správny vankúš pre dieťa alebo tehotnú ženu?
Všetky vyššie uvedené vlastnosti sú vhodné pre výber vankúša vo všeobecnosti, ale ako a aký vankúš si vybrať pre spanie dieťaťa alebo tehotná žena? Je veľmi dôležité, okrem pohodlia, venovať pozornosť kvalite a bezpečnosti, ako aj funkčnosti. Vankúš pre dieťa aj pre tehotnú ženu má byť vyrobený len z bavlny alebo ľanu a má antialergénne plnidlo. Deti do 6 mesiacov vo všeobecnosti môžu slúžiť ako vankúš skládaný do niekoľkých vrstiev. A tu sa vankúš tehotnej ženy v budúcnosti môže premeniť na vankúš na ošetrovanie a dokonca aj v útulnom matracovom vrecku pre novorodenca. Na tomto prístupe k jej výberu by sa malo zvážiť.