Zápcha počas tehotenstva - čo robiť?

V súvislosti s niektorými fyziologickými a hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú v tele ženy počas tehotenstva (posun v zažívacom systéme), môže vyvinúť ochorenie, ako je zápcha. Stane sa problémom pre 50% tehotných žien a môže spôsobiť potrat alebo skorý pôrod z dôvodu, že žena je nútená pravidelne tlačiť. Tento problém by sa preto mal riešiť veľmi vážne: nielen obrátiť sa na špecialistov, ale aj pochopiť príčiny a naučiť sa ich riešiť.

Zápcha počas tehotenstva: príčiny

Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zbaviť zápchy tehotnej ženy, musíte pochopiť, prečo vzniká. Neskôr je príčinou zmena regulácie tráviaceho traktu, ako aj posun jeho orgánov. Čím väčší je plod, tým silnejší je tlak na črevo, a preto je jeho motorická funkcia často narušená a z tejto defekácie je obmedzená. Tiež problém zápchy obáva ženy v druhej polovici tehotenstva v dôsledku nedostatku mobility a obmedzeného používania tekutín.

Zápcha na začiatku tehotenstva môže byť spôsobená užívaním liekov a potravín bohatých na vápnik a železo, ako aj zvýšenej hladiny progesterónu, ktorá uvoľňuje svalstvo čreva a narušuje peristaltiku. Ak je žena pridelená na odpočinok, prispieva aj k sedimentárnemu životnému štýlu.

Liečba zápchy počas tehotenstva

Pred liečbou zápchy počas tehotenstva je veľmi dôležité koordinovať svoje akcie so špecialistom a vyšetriť, pretože niektoré metódy môžu byť v špeciálnych prípadoch kontraindikované.

Takže prvou záležitosťou spojenou so zápchou u tehotných žien je zistiť hlavný dôvod. Väčšina zápchy vedie k kombinácii niekoľkých faktorov, takže ak žena napríklad užíva doplnky obsahujúce viac železa, mali by sa znížiť, ak je to možné. Ak je pridelená na odpočinok, je potrebné vykonať pomalé prechádzky bez zbytočných pohybov a zaťažení.

Ak sú faktory prispievajúce k zápche vylúčené (celkom alebo čiastočne), pokračujeme v liečbe. Mal by byť komplexný a kombinovať tri smery:

Čo treba užívať s tehotnými ženami so zápchou?

Lieky sú predpísané, ak má žena ťažkú ​​zápchu počas tehotenstva. Napriek tomu, že v tomto období je žiaduce použiť čo najmenej liekov, je toto opatrenie v tomto prípade povinné: porušenie črevnej mikroflóry matky prispieva k rovnakej poruche u dieťaťa. Preto sú predovšetkým tieto lieky predpísané, ktoré normalizujú mikroflóru, obsahujú užitočné baktérie: napríklad Entererozermina.

Na zmäkčenie konzistencie stolice sa predpísali laxatíva. Vplyv mnohých z nich na telo tehotnej ženy nebol študovaný, takže výber lieku je ťažký. Napriek tomu existuje skúmaný liek na zápchu počas tehotenstva, ktorému môžete dôverovať, je Dufalac. Jeho hlavnou látkou je laktulóza, ktorá je účinná pri dysbióze a zápche.

Strava s zápchou u tehotných žien

Správna strava je ďalším dôležitým krokom pri liečbe zápchy. Je potrebné, aby ste v malých častiach prilepili štiepané jedlo. V prvej polovici tehotenstva musíte jesť asi päťkrát denne a druhá asi 6-7 krát. Správne rozdeľte príjem tukov, bielkovín a sacharidov.

Takže ráno a popoludní základom stravy by mali byť proteíny a večer - sacharidy. Príjem tekutín je taktiež obmedzený na 2 litre denne, vrátane polievok, čajov a vody.

Ľudové lieky proti zápche počas tehotenstva

Používanie ľudových liekov počas tehotenstva by malo byť schválené odborníkom. Ďalej uvádzame niekoľko receptov, ktoré pomôžu normalizovať stolici:

  1. Potato. Vyčistite zemiaky a potom stlačte šťavu z výslednej buničiny pomocou gázy. V pomere 1: 1 ju zrieďte vodou a 3 polievkové lyžice na pol hodiny pred jedlom.
  2. Med. V pohári na polovicu vylejte teplé mlieko, v ktorom pridajte čajovú lyžičku medu a rozpustite. Urobte túto zmes pred spaním a okamžite piť.
  3. Bylinná zbierka. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku fenyklového, kmínového a anízového semena. Z tejto zmesi nalejte 2 čajové lyžičky do pohára s vriacou vodou, po ktorej sa má zber odobrať pol hodiny. Potom ochlaďte a napnite infúziu: teraz je pripravená na použitie. Vezmite 3 čajové lyžičky 3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.
  4. Kompot sušeného ovocia - veľmi dobrý prostriedok pre zápchu, okrem toho je príjemné na chuť a neškodné. Jeho zloženie by malo byť založené skôr na jablkách a slivkách.

Napriek tomu si dávajte pozor na tieto recepty, aby ste nespôsobili alergickú reakciu, a nezabudnite na staré príslovie: "všetko je v poriadku, to je mierne."