Prečo sa tehotné ženy nemôžu opaľovať?

Nie je možné jednoznačne odhadnúť prínos alebo poškodenie tepla pre tehotné ženy . Má pozitívne aj negatívne stránky.

Užitočné účinky slnečného žiarenia

Účinok ultrafialového žiarenia prispieva k produkcii vitamínu D. Vitamín D je nevyhnutný pre telo, aby asimiloval vápnik a fosfor, čo ovplyvňuje tvorbu kostného systému. Slnečné lúče majú antidepresívny účinok, zvyšujú náladu. Pod ich pôsobením sa zvyšuje imunita a odolnosť organizmu voči vírusu. Ultrafialové znižuje akné.

Bezpečné opálenie

Opaľovanie počas tehotenstva nie je škodlivé počas neaktívneho slnka, do 22:00 a po 18:00. V súčasnosti nie je opaľovanie pre tehotné ženy kontraindikované, pretože riziko tepla a úpalov je znížené.

Začať opaľovať tehotné ženy je možné z príjmu malých dávok ultrafialového žiarenia, ktoré sú kontrolované množstvom času stráveného na slnku. 5-10 minút v prvých 1-3 dňoch - dosť. Zvýšte čas strávený na slnku, musíte postupne dosiahnuť 1 hodinu denne.

V tehotenstve sa môžete opaľovať, používať len opaľovací krém, ktorý zabráni výskytu popálenin na koži. Nezabudnite na klobúk, slnečné okuliare a uterák na žalúdku. Môžete pokryť brucho svetlom, chrániť dieťa pred nadmerným prehriatím. Je potrebné pravidelne sa kúpať a ísť do tieňa, piť veľa vody, pretože pobyt na slnku podporuje dehydratáciu.

Nežiaduce účinky spálenia

Ak správny spôsob pobytu na otvorenom slnku môže poškodiť seba a budúce dieťa. Nie je žiaduce opaľovať sa v ranom a neskorom tehotenstve, pretože vysoká teplota a slnečné svetlo môžu viesť k predčasnému pôrodu, najmä ak žena má hrozbu potratu. Veľké dávky ultrafialového žiarenia ovplyvňujú tvorbu nervového systému, takže je dôležité obmedziť čas strávený na aktívnom slnku tehotnej ženy.

Môžete alebo nemôžete tehotné ženy opaľovať sa v soláriu?

Sunburn v soláriu - umelá forma získavania ultrafialového žiarenia. Dávka ultrafialového žiarenia získaná v soláriu môže byť vyššia ako prirodzene získaná dávka. Zvýšená produkcia melanínu organizmom tehotnej ženy môže viesť k vzniku fokálnej pigmentácie - chloazmu.

V soláriu a na otvorenom slnku by tehotné ženy mali byť vylúčené, ak:

• patológia kardiovaskulárneho systému;
• diabetes mellitus;
• mastitídy;
• akútne ochorenia kože;
• poruchy štítnej žľazy;
• ochorenia krvi;
• hrozbu potratu v počiatočnom štádiu .