Užitočnosť denného spánku je známa dlho, ale odporúča sa mu dať čas výlučne uprostred dňa. A prečo aj deti nemôžu ísť do postele pri západe slnka, nikto nevie vysvetliť. Maximálne, ktoré možno dosiahnuť, je v tomto čase zabezpečenie pokojného stavu v pokoji.
Môžem spať pri západe slnka?
Môžete skontrolovať platnosť tohto zákazu zaspávaním pri západe slnka. S najväčšou pravdepodobnosťou bude výsledkom letargia, bolesť hlavy a neschopnosť zamerať sa na čokoľvek. Ale nečaká na každého, niekto si nevšimne rozdiel medzi spánkom v tomto čase a nočným odpočinkom. Môžete spať pri západe slnka, ak po tom nie sú žiadne negatívne dôsledky?
Z medicínskeho hľadiska je to nežiaduce, najmä pre starších ľudí alebo v prípade závažných zdravotných problémov. Z nejakého dôvodu je v tomto období ľudské telo najzraniteľnejšie. Existuje názor, že v tomto čase relaxácia vedie k silnému nárastu tlaku, ktorý spôsobuje slabosť spolu s bolesťou hlavy. To tiež vysvetľuje, prečo deti nemôžu spať pri západe slnka. Samozrejme, tento zákaz je podmienený, ak sa na zdravotný stav takýto odpočinok nijakým spôsobom neodzrkadľuje alebo dokonca dáva príležitosť na lepšie odpočinok, potom nemá zmysel popierať sa.
Ďalšie vysvetlenie, prečo nie je možné spať pri západe slnka, je spôsobené tým, že ľudské telo sa prispôsobí odpočinku v tme a postupne sa prebúdza ako slnko stúpa. Preto spánok v akejkoľvek nepríjemnej dobe vedie k dezorientácii a úpadku síl.
Astrológovia a veriaci majú svoj názor na túto otázku. Prví veria, že ľudia získavajú energiu zo slnka a čím skôr si zachytia jeho lúče, tým viac veselý dostanete. Ale pri západe slnka nič nepríde, ale pre spánok sa stráca energia v dôsledku toho, že sa človek prebudí.
Čo sa týka náboženstiev, mnoho z nich verí, že temnota a svetlo sa striedajú každý deň postupne.
Ukazuje sa, že odpočinok pri západe slnka môže byť iba povznesenımi a zdravımi ľuďmi, zvyšok je lepšie zdržať sa hlasovania. Tiež spánok na iný čas je pre nespavosť a meteo citlivosť.