Pozitívna psychológia pre každý deň má za cieľ vziať človeka zo stavu zvyčajného stresu a naučiť ho, aby zjednodušil život, nezaoberal sa problémami, chybami a neúspechmi, ale na najpozitívnejších aspektoch. Tento postoj vám umožňuje žiť šťastnejšie a efektívnejšie vo všetkých oblastiach.
Psychológia pozitívneho myslenia
Najzákladnejší princíp, ktorý treba naučiť a praktizovať, sa prejavuje aj v starom ruskom prísloví "nie je tenký bez dobra."
V akejkoľvek problematickej, negatívnej, nepríjemnej situácii sa pokúste nájsť profesionálov - čím viac, tým lepšie. Spočiatku to bude veľmi ťažké, ale ak to budete praktikovať do 15 dní, potom vyvinete zvyk a nebudete musieť vynaložiť žiadne úsilie sledovaním situácie, automaticky zistíte, aké dobré stránky v ňom.
Dokonca aj v prípade, že neexistujú žiadne zjavné plusy, vždy existujú nepochybné. Predstavte si situáciu - budete pracovať, ale bol ste spŕšený po ceste autom, a vy ste domov, aby ste zmenili svoje oblečenie, rozzúrené, že musíte byť neskoro. A čo, ak zistíte, že osoba, ktorá prekročila cestu, kde ste ju mali prekročiť, ak nie neskoro, bol zasiahnutý autom? Určite si budete myslieť, že osud vás odviedol od tejto nešťastnej udalosti.
Napríklad, opakovane ste počuli o tom, ako boli cestujúci neskoro na let, boli strašne nahnevaní súčasne - a potom sa ukázalo, že let, ktorý sa im nepodarilo, sa zrútil a tento incident im pomohol prežiť. Samozrejme, nie vždy problémy tak samozrejme ide o plus - ale je vždy pohodlnejšie si myslieť, že všetko vo vašom živote sa deje nielen najlepším spôsobom.
Psychológia pozitívnych zmien spočíva na tom, že náš život je taký, ako ho vidíme, a ak nie je možné zmeniť situáciu, niekedy postačuje jednoducho zmeniť jeho postoj k nemu.
Pozitívna psychológia: knihy
V každom kníhkupectve môžete ľahko nájsť publikácie a dokonca aj celú sériu kníh, ktoré venujú svojim čitateľom tajomstvá pozitívnej psychológie. Medzi nimi môžete zadať:
- M. Seligman "Nová pozitívna psychológia".
- E. Mathews "Žiť ľahko! Ako nájsť seba a svoju prácu. "
- Jorge Bukai "Mýtus bohyne Fortune."
Čítanie takýchto kníh namiesto detektívnych alebo románskych románov vo vlaku, lietadle a len v akomkoľvek čase, prispiete k pozitívnym zmenám vášho pohľadu na svet .