Čo robiť, ak nízky krvný tlak spôsobuje také nepríjemné pocity ako nevoľnosť, podráždenosť, potenie a problémy so spánkom? Samozrejme, čo najskôr začať bojovať s arteriálnou hypotenziou! Všetkým, ktorí trpia znížením krvného tlaku, treba chápať jedno jednoduché pravidlo: človek musí konať na základe príčin vzniku ochorenia.
Čo môžem urobiť doma, aby som porazil nízky krvný tlak?
Veľmi nízky tlak neposkytuje žiadne úvahy o tom, čo robiť - je naliehavo nutné ju zvýšiť. Na tieto účely sú veľmi vhodné bylinné tinktúry:
- koreň ženšenu ;
- Aralia;
- Sibírsky ženšen;
- lemongrass.
Tieto prírodné stimulanty - adaptogény pôsobia rýchlo a nepoškodzujú telo. Dokonca aj 3-4 kvapky sú dostatočné na to, aby výrazne zvýšili tlak a cítili sa lepšie a veselejší. Hlavným pravidlom nie je to preháňať. Veľmi často hypotenzia reaguje na účinok rastlinných extraktov silnejšie než ostatní ľudia. Ak si nie ste istí správnosťou dávkovania, lepšie pijte šálku silnej kávy alebo zeleného čaju. Kofeín tiež stimuluje nervový systém a zvyšuje tón ciev.
Čo ak je nízky krvný tlak spôsobený nevhodnými pracovnými podmienkami?
Koniec koncov, je to často sedavý životný štýl, chemikálie a ionizujúce žiarenie, ktoré vyvolávajú hypotenziu! Samozrejme, najlepšie je zmeniť profesiu. Ale je to skvelá možnosť, takže sa pozrime na iné spôsoby, ako normalizovať Váš stav:
- Zlomková sila. Zdravá vyvážená strava je polovica úspechu. Významne zlepšíte tón nádob, ak budete jesť viac rastlinných potravín, rýb, mliečnych výrobkov a obilnín. Porcie by mali byť rozdelené, jedlo - často. Hypotonika by sa mala konzumovať každé 2-3 hodiny. Venujte pozornosť nakladaniu a nakladanému jedlu, potravinám bohatým na draslík.
- Predĺžený spánok. Ľudia s nízkym krvným tlakom vyžadujú dlhšiu dobu odpočinku. Nočný spánok v trvaní najmenej 8-10 hodín pomôže telu opäť získať silu a vy sa cítite oveľa lepšie.
Čo ak má nízky krvný tlak a bolesť hlavy?
Samozrejme, samo-masáž! Nakrájajte svaly na krku a ramená. Môžete vykonať niekoľko rotačných pohybov rukami. Ak urýchľujete proces krvného obehu, obnovíte úroveň dodávania kyslíka do mozgu, čím eliminujete bolesť a zlepšíte koncentráciu. Kalenie tiež pomáha trénovať steny nádob. Nalievanie studenej vody, chôdza naboso, nabíjanie na otvorenom okne alebo na ulici normalizuje hladinu krvného tlaku lepšie ako drogy.
Čo ak nízkotlaková liečba nepomohla?
Niekedy vzniká hypotenzia zo zneužitia liekov, ktoré regulujú hladinu tlaku alebo vnútorné ochorenia. Zvlášť často arteriálna hypotenzia vyvoláva ochorenia kardiovaskulárneho, endokrinného a vylučovacieho systému. Normalizovať tlak v tomto prípade, môžete len tým, že odstránenie základné ochorenie.
Čo keď sa po infarkte objaví nízky krvný tlak?
V tomto prípade nie je úplná liečba otázkou. Ľudia, ktorí prešli takýmito chorobami, by mali úplne opustiť svoje zlé návyky, obzvlášť nebezpečné koňak, rozšírenie múrov krvných ciev. Ak by sa bolesti v srdci lieku mali starostlivo užívať. Pred podaním tablety nitroglycerínu pod jazyk,
Pripomenutie, čo má robiť s nízkym tlakom a závratmi v núdzových situáciách, je dobré ukázať všetkým príbuzným:
- Zabezpečte čerstvý vzduch.
- Posaďte sa, alebo ho položte.
- Odstráňte nadmerné oblečenie.
- Daj mi piť čistú vodu.
- Daj sa jesť kúsok chleba.