Dieťa sa obrátilo rok a pravdepodobne už na to príde otázka: čo kŕmiť vaše dieťa; koľkokrát za deň; čo je užitočné a čo nie? Odporúčame vám zoznámiť sa s našim výberovým menu pre jednoročné dieťa na týždeň, aby ste si na seba odpovedali na tieto otázky.
Menu na deň pre jednoročné dieťa
V deň, kedy má mať dieťa 4-5 jedál. Intervaly medzi nimi sú zvyčajne 3,5 až 4 hodiny. Snažte sa nedávať medzi dieťaťom občerstvenie, a tak zabije všetku chuť do jedla. Samozrejme, toto pravidlo sa nevzťahuje na pitie - chce piť, nech piť. Približný objem potravy by mal byť 1000-1300 ml denne, táto suma je rozdelená počtom jedál a dostať objem, ktorý by mal dieťa jesť naraz. Nezabúdajte však, že aj u dospelých existujú dni, keď nie je žiadna chuť do jedla, ale aj deti sú náchylné na túto chorobu. Takže nepodávajte násilím! Teraz to nechce, on vyhradiť ďalšie jedlo.
Ukážkové menu pre týždeň pre dieťa vo veku 1 roka
| raňajky | obed | Popoludňajšie občerstvenie | večera | Pred spaním | |
| pondelok | kasha semolina, ak nie je žiadna alergia, potom mlieko (200 g); ovocie; slabý čaj s mliekom (100 ml). | zeleninová polievka (100 ml); chlieb; zemiaková kaša s pečeňou (150 g); Kissel (150 ml). | jogurt (150 ml); banán; baby cookies. | omeleta s mrkvou (100 g); chlieb; mlieko (100 ml). | 100 ml jogurtu alebo prsníka. |
|---|---|---|---|---|---|
| utorok | ovsené vločky s hrozienkami alebo sušenými marhúľami (200 g); jablko; kefír (150 ml). | borsch (100 ml); chlieb; kastról z mäsa a zeleniny (100 g); bobuľové pyré (100 ml); šťava (100 ml). | tvaroh s ovocím (150 g); šťava (100 ml); baby cookies. | pohánková kaša s tekvicovým pyré (100 g); mlieko (100 ml). | 100 ml jogurtu alebo prsníka. |
| streda | 5 obilnín (200 g); ovocie; čaj s mliekom (100 g). | polievka s mäsom (100 ml); chlieb; zelenina s karbanátky (100 g); šťava (100 ml). | ovocné pyré (150 ml); kefír (150 ml); sušenie. | omáčka s tvarohom (100 g); mlieko (100 ml). | 100 ml jogurtu alebo prsníka. |
| štvrtok | ovsená vňať s tekvicou a maslom (200 g); jogurt (150 ml). | ľahká zeleninová polievka (150 ml); chlieb; rybie filé (100 g); šťava (100 ml). | ovocie (150 g); kefír (100 ml); smrekový. | tvaroh s bobuľami (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml jogurtu alebo prsníka. |
| piatok | jablková krupica (100 g); šunka so syrom; mlieko (100 g). | fazuľová polievka s mäsovým vývarom (100 ml); chlieb; guľôčky (60 g); rastlinné pyré (100 g); Kissel (100 ml). | jogurt (100 ml); ovocie; baby cookies. | mrkva s cuketou (150 g); šťava (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml jogurtu alebo prsníka. |
| sobota | tvarohový koláč s tekvicou (150 g); kefír (150 ml); baby cookies. | rybacia polievka so zeleninou (100 ml); chlieb; rybie sufle (50 g); rastlinné pyré (100 g); šťava (100 ml). | jogurt (100 ml); kompót (100 ml); smrekový. | tvaroh s žĺtkom (100 g); mrkvové pyré (100 g); mlieko (100 ml). | 100 ml jogurtu alebo prsníka. |
| vzkriesenie | ovsená vňať s ovocím (200 g); šalát s maslom; čaj s mliekom (100 ml). | brokolicová polievková polievka (100 g); chlieb; kuracie prsia (100 g); šťava (100 g). | pečená hruška s ovocnou omáčkou (100 g); Kissel (100 ml). | tvarohový puding s bobuľami (100 g); ovocie; mlieko (100 ml). | 100 ml jogurtu alebo prsníka. |
Takto sa týždenné menu pre jednoročné dieťa samozrejme vyzerá, že sa nemusíte pokúšať úplne skopírovať. Niekto z detí trpí alergiou na mlieko, niekto na vajcia a niektorí nemajú ani bobule - všetko individuálne. Poskytli sme vám len vzorku a potom už upravíme. Dúfame, že vám budeme môcť povedať, ako môžete diverzifikovať ponuku svojho jednoročného dieťaťa a už sa vám to už nebude musieť rozbiť.