Ovocné šťavy sú známe ako veľmi užitočné produkty. Obsahujú rôzne vitamíny a minerály, uhľohydráty a organické kyseliny. Mnohí rodičia chcú čo najskôr poskytnúť všetkým týmto výhodám ich dieťaťu. Pozrime sa na otázku, kedy môžete začať dávať svoje džúsy šťavy.
Kedy dať dieťaťu šťavu?
V dňoch našich matiek a babiek sa verilo, že šťava môže a mala by byť dieťaťu doručená od dvoch mesiacov. Odvtedy sa uskutočnili početné štúdie, ktoré preukázali, že šťavy v takom mladom veku nie sú vôbec užitočné. Naopak, môžu dokonca poškodiť dieťa, a to je.
V prvých mesiacoch života dieťaťa funguje tráviaci systém a pankreatické enzýmy potrebné na štiepenie fruktózy sa jednoducho nevytvárajú. Z tohto dôvodu môže mať dieťa problémy s trávením jedla (zápcha, nadúvanie, kolika), často sa prejavuje laxatívny účinok.
Potrebné enzýmy sa začínajú vyrábať približne od 4 mesiacov a návnada sa pred týmto časom nikdy nepoužíva. Dajte deťom šťavu by malo byť len po návnadu už bola zavedená ovocná omáčka. Čím neskôr sa to stane a čím viac výrobkov bude v tejto dobe v detskej strave, tým lepšie bude jej tráviaci systém vnímať šťavu. Niektorí lekári dokonca odporúčajú zdržať sa šťavy, až kým dieťa nie je staršie ako jeden rok.
Aké džúsy majú byť dané dieťaťu?
Najlepšie je začať s jablkom, hruškou a mrkvovou šťavou. Keď si dieťa na ne zvykne, môžete vyskúšať iné druhy (broskyňa, slivka, brusnice). Ideálnou voľbou je šťava priemyselnej výroby, určená špeciálne pre detskú výživu, a je žiaduce robiť bez "exotického" oranžového, ananásového a iného džúsu. Čerstvo stlačené šťavy pre deti sú pomerne agresívne,
Koľko džúsu možno podať malým deťom?
Prvá časť šťavy by mala byť len niekoľko kvapiek. Potom sa táto dávka po dobu 2 týždňov postupne zvyšuje na čajovú lyžičku atď. Jeden rok starý môže piť 100 ml šťavy denne. Šťavy sa môžu podávať nie každý deň, ale napríklad každý druhý deň, striedajúc ich s kompótmi. Nenechajte sa uniesť balenými šťavami: nie sú určené pre deti do 3 rokov a často obsahujú cukor a kyselinu citrónovú. To má škodlivý účinok nielen na trávenie, ale aj na stav zubov dieťaťa.
Tak, šťavy nie sú taký neškodný produkt, hoci určite užitočné.