Aké sú dátumy?
Od dávnych čias liečitelia používali liečebné vlastnosti dátumov na boj proti rôznym chorobám a vyčerpaniu tela. Je známe, že na jednej vode a sušenom ovocí človek môže žiť veľmi dlho, pretože ich jedinečné zloženie je 85% sacharidov.
V prvom mesiaci od dátumu, kedy dojčíte novorodenca, sa lepšie nebude jesť vôbec alebo sa pokúsite opatrne a nie okamžite po narodení napriek všetkým výhodám. Potom, čo celý organizmus drobku nie je pripravený naraz naraziť s množstvom neznámych ingrediencií vstupujúcich do materského mlieka.
Akonáhle je dieťa staršie, matka môže postupne zavádzať do stravy užitočné dátumy, ktoré pri laktácii zlepšujú kvalitu mlieka. Skutočnosť, že tieto plody obsahujú prírodný cukor vo veľkom množstve - to je sacharóza, fruktóza a glukóza. Zvyšujú obsah kalórií v mlieku a robia to výživnejšie. Nie je to nič, že plod je predpísaný ľuďom so stratou sily, chuti do jedla a posilniť telo po ochorení.
Dátumy obsahujú jedinečné aminokyseliny, ktoré sa nenachádzajú v žiadnom inom ovocí. Komplex mikroelementov a vitamínov umožňuje mladému matku cítiť veselý a plný energie. Dátumy zlepšujú činnosť tráviaceho systému (v remisi), liečia kašeľ, majú pozitívny vplyv na spánok, náladu a znižujú vysoký krvný tlak prirodzene.
Ako si vybrať správne dátumy?
Dozvedeli sme sa, že dátumy môžu byť konzumované počas dojčenia, zostáva len zistiť, čo kúpiť. Najlepšie je vybrať dátumy s kameňom, pretože pravdepodobnosť spracovania takejto najmenšej. Plody by mali byť hnedé, pretože svetlý odtieň znamená, že dátumy boli zhromaždené nezrelé.
Koža ovocia by mala mať hladkú, nie príliš vrásčitú štruktúru a bez mastného lesku alebo bielych škvŕn. Ak sú plody krakované - potom pravdepodobne sušené príliš dlho, čo porušuje technologický proces.
Nezáleží na tom, či dátumy budú použité počas laktácie alebo na konci - v každom prípade pred použitím, dôkladne umyte teplou vodou.