Počas tehotenstva je arteriálny tlak dieťaťa u ženy nad 140/90 mm Hg. sa považuje za zvýšené. Pre všetkých však existuje norma, v ktorej človek cíti dobre. V tomto článku vám poviem, ako znížiť tlak počas tehotenstva.
Prečo zvyšuje tlak počas tehotenstva?
Zvýšený krvný tlak počas tehotenstva môže byť spôsobený množstvom ochorení:
- poruchy cievneho tonusu;
- zmeny v činnosti nadobličiek;
- abnormálne fungovanie štítnej žľazy;
- nadnárodnej choroby.
Arteriálna hypertenzia je alarmujúci príznak, ktorý je pre matku a plod nebezpečný. Preto s častým rastúcim tlakom je potrebné konzultovať s gynekológa, ktorý vedie tehotenstvo. Koniec koncov, len lekár vie, ako správne znížiť tlak u tehotných žien.
Symptómy hypertenzie:
- ťažké závraty a silné bolesti hlavy;
- búšenie srdca, tmavnutie v očiach, tinitus;
- nevoľnosť alebo vracanie, začervenanie hrudníka a tváre.
Za prítomnosti výrazných príznakov a nevedomosti, ako zmierniť tlak počas tehotenstva, je naliehavé zavolať sanitku.
Ako znížiť tlak počas tehotenstva?
Ak žena často potrebuje zníženie tlaku počas tehotenstva, odporúča sa znížiť množstvo spotrebovanej soli na 5 g denne. Aby sa normalizovala hladina lipoproteínov a cholesterolu v krvi, ktorá tiež prispieva k rastu krvného tlaku, lekárom sa odporúča znížiť množstvo živočíšneho tuku v strave.
Je ľahšie zabrániť hypertenzii, ako znižovať už vysoký krvný tlak počas tehotenstva. K tomu musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:
- viac odpočinku;
- užívajte všetky predpísané lieky lekárom;
- Nepoužívajte potraviny obsahujúce kakao, kávu a silný čaj, zvyšujú krvný tlak;
- nebuďte nervózni, s pitnými poruchami, piť valerián alebo matka, vezmite si chladnú sprchu.
Produkty, ktoré znižujú tlak počas tehotenstva:
- šťava z repy a repy;
- brusnicový a brusnicový džús;
- ľahko varený čaj s niekoľkými plátkami citrónu;
- tekvicový vývar s medom (varené na tekutej tekni a mede);
- šalát z čerstvej zeleniny: mrkva, repa a kapusta v rovnakých porciách, oblečené v olivovom oleji;
- malinový džús (2 lyžice trikrát denne).
S čerstvou zeleninou je dôležité, aby sa nepreháňala, najmä repy, pretože jej šťava môže pôsobiť ako preháňadlo.